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人体应该补充哪种维生素
人体
所需的
维生素
有
哪些
?
答:
(2)维生素D
。维生素D主要包括维生素D2和维生素D3,它们的主要功效是帮助小肠更好的吸收钙和磷,促使钙在骨中沉积,使骨质坚实。如每天接受半小时的阳光浴,皮肤下产生的维生素D同样能满足人体需要。(3)维生素E。维生素E存在于各种细胞中,具有抗氧化功能,可以阻止不饱和脂肪酸、维生素A和维生素D不受氧...
人体
正常
需要补充
几
种维生素
答:
维生素A
,维生素B,维生素C,维生素D,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。
人体要补充
的
维生素
有几种?
答:
1、
维生素C 对肌肤
、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。维生素C可以防止贫血,维生素C主要存在于水果、蔬菜中,例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C,成人每天应摄入50~100毫克的维生素C。2、维生素D 促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。在鱼肝油、动物肝、...
人体需要
的
维生素
有几种?
答:
2、维生素C
维生素C又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素,广泛存在于水果、蔬菜中。维生素C具有很多生物学作用,包括抗氧化作用,改善铁、钙、叶酸的利用,促进类固醇代谢,清除自由基等。一般来说,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果富含维生素C;葡萄、无花果、苹果、香蕉、桃子、梨子等水果...
人体要补充哪些维生素
好
答:
维生素B族:维生素B族是一个庞大的家族,对人体有多方面的作用。维生素B是糖代谢过程中关键性的物质,身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累。除了以上几种维生素之外,人体需要补充的维生素还有
维生素E、维生素D
等等。除了通过食物补充人体必需的维生素,也可以直接吃维生素片进行同时补充。
中年人
需要补充
的
维生素
有
哪些
?
答:
3.补充
维生素E
可抗衰老、防癌症 维生素E是一种优秀的抗氧化剂。一是有助于延缓衰老,增强机体免疫力,帮助人体清除积累的自由基,使皮肤更细腻、更富有弹性;二是有助于推迟女性更年期的到来,改善性欲,提高夫妻生活质量;三是在预防癌症中发挥着重要作用,这主要是通过对抗自由基的致突变作用和完善机体...
人体
每日必须
补充
的
维生素
有
哪些
视频时间 01:45
人体
必须
维生素
有
哪些
?
答:
维生素A
、B、C、D、E都是人体所必须的,维生素是人体内不能合成和合成量甚少,不能满足机体的需要,必须由食物供给,维持正常生命活动。而从食物获取的过程里,不正确的处理和烹饪,会造成维生素营养的流失。挑食也会造成维生素营养不足。为了避免这种情况,汤臣倍健多种维生素直接将相关的维生素营养提取出来...
人体需要
的
维生素
有多少种
答:
世界公认的维生素仅14种,它们是:
维生素A、维生素B1、维生素B2、泛酸、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K
。其中维生素A可以维持骨骼正常生长发育并促进生长与生殖;维生素C可以降低患病风险;维生素K与凝血功能有关,也会帮助巩固骨质;维生素E是公认有抗...
平时吃什么
维生素
好
答:
二、
维生素
b6 这种
人体
不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素b6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素b6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素b6较多,因此
应
多
补充
几毫克。...
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