工作中,驱除饭后困意的五种方法是什么?答:吃完后出现困意后可以试试低强度的运动,如来回走走,简单的体操,蹲起等等,这样能让身体兴奋起来从而达到驱赶困意的目的,这种方法十分有效,而且不受限制,随时可以做。需要注意不要做强度太大的运动。 2.咖啡,绿茶提神 可以喝一些提神醒脑的功能饮料,来保持大脑的兴奋,赶走瞌睡,我一般饭后都会泡一些白茶来提神。红茶...
告别瞌睡虫,精神饱满的小技巧答:瞌睡虫总是在不经意间找上你,让你的精神状态变得糟糕。下面是几个小技巧,帮助你保持精神饱满,告别瞌睡虫。调整作息时间晚上早点睡觉,让身体得到充分休息,这样第二天才能精神饱满。集中精力上课时,集中精力,带着思考去听课,这样瞌睡虫自然不敢靠近。♂️运动提神利用课间休息时间,到外面运动一下,呼...