www问答网
所有问题
当前搜索:
什么蔬菜补锌效果好
什么蔬菜
和水果
补锌
?
答:
回答:指导意见: 水果中含锌量较少,主要有
苹果
、香蕉、核桃、猕猴桃、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、桃、柿子等。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品,海产品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等,生物补锌,补锌效果好。食疗补锌安全,但补充有限。若缺锌最好药物补充,祝你健康。
吃
什么菜
补铁补钙
补锌
。
答:
补铁补钙补锌的蔬菜主要是
绿叶蔬菜
,
如芹菜、油菜、菠菜还有大白菜、胡萝卜,以及海带、木耳等
,平时还要多吃一些水果,比如柚子、火龙果、猕猴桃、橘子、
苹果
、葡萄等。补充钙铁锌还需要多吃一些豆制品,五谷杂粮,以及瘦肉、鱼肉、排骨,总之要食物多样化,不要偏食、挑食。
补锌
元素
的
食物有
哪些
答:
锌是微量元素中的一种,是宝宝成长过程中不可缺乏的。本文为大家一一列举出补锌元素的食物。水果中含锌量最高水果中,
苹果
的含锌量为最高。动物性食物中含锌量高动物性食物中锌不仅含量高,而且吸收率也比植物性食品高,如肉类中锌的吸收率高达30-40%,而植物性食物吸收率一般只有10-20%。牡蛎、动物肝脏...
儿童吃
什么蔬菜补锌效果
最好
答:
富含锌的蔬菜有
茄子
、白菜豆、蘑菇、洋葱、卷心菜、豆腐皮、黄豆、白木耳、萝卜等。
补锌蔬菜
都有
哪些
?
答:
补锌的蔬菜有很多,
比如香菇、菠菜、木耳、大白菜、茄子等
,其中大白菜、茄子的含锌量相对较高。此外还可以多食用一些海产品、瘦肉、鱼类、蛋黄以及坚果类等。
什么蔬菜补锌
答:
很多品种的蔬菜都含有很高的锌元素,像我们一般常见的有:黄豆、玉米、小米、大白菜、胡萝卜、
茄子
、萝卜等。除此之外,还有蘑菇、洋葱、卷心菜、紫菜、南瓜、土豆、青菜、油菜、韭菜、西红柿、佛手瓜等等。
孩子
补锌
吃
什么
答:
锌能促进人体的生长发育,如果缺锌就会导致发育不良,因此宝宝补锌非常重要。那么孩子补锌吃什么好呢戀海鲜类牡蛎、海虾、海带、虾、扇贝等。肉类牛肉、鸡肉、猪肾、肝脏等。水果花生、核桃、
苹果
等。復蔬菜土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、大豆、银耳、卷心菜等。數西兰花牛肉泥牛肉也含锌丰富,宝宝食物过敏宝宝可...
补锌的蔬菜
哪种比较好?
答:
蘑菇是锌的主要来源之一,花生,蕨菜,水果中
苹果
的含量最高。另外还有豆腐皮,黄豆,白木耳,小米,箩卜,白菜等。富含锌的食物,主要还有瘦肉,动物肝脏等动物类食物,像松子,花生,核桃等里面含有的锌元素都非常丰富,家长可以给孩子多吃一些,而且吃起来很方便。蛋类,奶类食物里的锌元素也非常丰富,...
补锌的蔬菜
有推荐的吗?
答:
补锌的蔬菜
有:1、紫菜。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐、红色或紫色。紫菜固着器盘状,假根丝状。生长于浅海潮间带的岩石上。种类多,主要有条斑紫菜、坛紫菜、甘紫菜等。2、胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类...
给孩子
补锌的
营养小菜,具体都有
哪些
?
答:
一,西兰花锌针对身体是十分关键的,尤其是在成长发育阶段的小孩。假如小孩缺锌得话,非常容易就会造成缺乏营养,假如欠缺比较严重还会继续造成侏儒症,乃至会直接影响到智商。西兰花是大家十分普遍
的蔬菜
之一,每100克西兰花之中就会带有0.78mg的锌,肯定可以成为了诸多补铁蔬菜之中的优选。并且西兰花还...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
缺锌吃什么菜补锌
吃什么蔬菜可以补锌最快
什么蔬菜补锌效果最好最快
含锌量第一的蔬菜
什么菜是补锌的食物
缺锌吃什么蔬菜好
吃什么蔬菜可以补锌
补锌的蔬菜有哪些最好的
含锌第一名的蔬菜