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健身房锻炼真的能减肥吗
去
健身房锻炼
,
能减肥吗
如题 谢谢了
答:
一般来说是可以的
,不过减肥不是就锻炼就可以的,还要注意饮食之类的,还有锻炼的强度也是决定减肥能否成功的关键
去
健身房锻炼
身体
可以减肥吗
?
答:
可以的
, 有计划规律性地锻炼,同时多吃多喝多休息。运动后吃些蛋白粉对肌肉可以有效修复和增肌的效果。蛋白粉自行在PQFITNESS实体选择。
去
健身房能减肥吗
答:
当然能啊
,看你想减局部还是想减全身了,全身的话就慢跑,开始可能跑的时间不长,慢慢来,最好超过半小时,持之以恒就会有效果。此外还要配合饮食啊,少吃高热量的,比如油炸啊、甜品啊之类的。
健身房真的能减肥吗
拜托了各位 谢谢
答:
当然能减肥了
。反弹的人是因为方法不对。你可以去找个私人教练问一下啊,减肥期间绝对不能节食的,只能是控制饮食,而且三餐必须要吃的,还有加餐,好多人都不懂减肥的原理,只是盲目的节食加大量的运动,身体的代谢率也会随之降低的,这样是不对的,必须保证有充足的能量才能消耗体内多余的脂肪呀,没...
去
健身房健身减肥
,不请私教
会减肥吗
答:
可以
的,基数大的话推荐有氧
减肥
,踩踩椭圆仪或者跑步机,每天至少50分钟。吃东西清淡些,不请私教也能掉秤。如果是小基数的话,要多喝水。
去
健身房
健身是不是
能瘦身
塑形啊?
答:
不过脂肪的体积很大,所以有脂肪就
会
显得很胖。
减肥
都是为了减掉脂肪,但是体内这些热量物质消耗的顺序是糖(葡萄糖之类的)然后蛋白质(瘦肉、蛋黄)然后脂肪,所以你必须坚持适当进食,加强
运动
才会消耗到脂肪。减肥的话最好做些有氧运动,长跑最好了,你看马拉松运动员的体型,你练到一定程度就收手,别...
问下去
健身房真的可以减肥吗
答:
可以
的。
健身房减肥
塑形都是比较好的选择,对身体有益,健康。多
运动
之后促进身体代谢,将脂肪随着汗水排出,一天一点点,过个半年一年你就能发现身体不一样了,精气神越来越好,并且能将身上讨厌的肉肉给减下来
健身房可以
提高体育成绩么
可以减肥
么
答:
当然是
可以
的啊。只是
运动
量是一定要足够的,而且贵在坚持。如果你只是想达到
减肥
和健身的目的,作为学生还是建议在室外进行运动,毕竟
健身房的
长期花销也是不小的一笔数额。
去
健身房锻炼能减肥吗
??
答:
当然能啊,不过先做一下体测,找出适合自己的减肥方法,不能盲目
的减肥
。
去
健身房能减肥吗
~?
答:
能,跑步~ 一天40分钟,坚持就行!别
锻炼
肌肉,只会有相反的作用~
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