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减肥平台期过了能瘦多少斤
减肥平台期
过后,
能瘦多少
?
视频时间 00:27
平台期
过后瘦得有多快
瘦多少斤会
进入平台期
答:
瘦多少斤会进入平台期 一般是5到10斤的节点
,很多人都知道减肥的时候首先掉下去的就是水分,那么在身体开始消耗殆尽之后就会流失肌肉,脂肪也是会短暂的流失的。遇到平台期之后可以通过改变饮食习惯来突破,如果你是以素食为主的饮食减肥,可以在保证热量相等情况增加蛋白质的摄入,如果是经常喝粥和喝汤的...
平台期过了
一天
瘦三斤
正常吗
答:
不正常。在健康的减肥过程中,
每周的安全减重范围一般是0.5到1千克
。
减肥平台期
过后
能瘦多少
?
答:
很多
减肥
的人,第一个月减得很顺利,也
减掉
很多体重,到了第二个月时体重突然不减了,于是就灰心了,甚至放弃原先的减肥方法,这是很可惜的现象,因为这只不过是减肥过程中的“
平台期
”而已,只要度过这一个时期,体重还是会继续下降。人们的生理功能很奥妙,它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的...
减脂平台期
维持了一个月之后20天掉秤7/8
斤
,这算打破平台期吗?那平台期...
答:
应该属于
过了平台期
,如果身体健康没感受良好,这个体重掉秤有点多,可以考虑适当增加一些摄入,因为只有慢慢维持住新的代谢才是真正达到
减肥
效果的表现。不过减肥的概念就是吃的没有耗得多,这样你身体才会拿出储存的能量,也就是脂肪来供能,这样才会瘦下来。
体重有半个月没下降了,还会不
会瘦
呢同上
答:
在运动减肥时,开始效果很好,两个月最多可减十
多公斤
。可是,减之后,即使坚持运动,体重也不再减少。不知道这是为什么?是否需要加大运动量?
减肥平台期
是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持...
减肥平台期
突破自己后一天减一斤正常吗?
答:
坚持就是胜利,现在都算正常的,因为这是和你不懈努力息息相关的,加油吧,祝早日
减肥
成功,望采纳我的意见,谢谢
过了平台期
是不是
会减
得很快
答:
我本来53kg后来
减
到45kg暑假增到52kg--之后我用6天减了8
斤
我也弄不清楚为什么下得那么快--从前天开始体重就没下过一直在48我想
可能平台
了吧我想问下是不是只要撑过平台之后体重会下得... 我本来53kg 后来减到45kg 暑假增到52kg - - 之后我用6天减了8斤 我也弄不清楚为什么下得那么快 - - 从前天...
减肥平台期
过后又减了掉了3
斤
又为什么停下来了
答:
减肥平台期
过后又减了掉了3斤又为什么停下来了
减几斤
就会遇到平台期,我从一百二十多斤减到九十斤遇到了3个平台期,基本上减8斤左右,就会出现一个平台期,我每个平台期持续两三个月,因为你减肥持续一段时间后,身体就会逐渐适应你的饮食习惯和运动量,就不会再减轻体重了。但是一定要坚持,可以...
我2百
斤减
了24之后不掉秤了是
平台期
吗?
答:
可能是
平台期
,也可能是因为身体已经适应了现有的
减肥
方式,需要改变饮食和运动,才能继续
减重
。建议咨询专业医生或营养师,在指导下进行调整。
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