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压力大的人适合看什么书
妈妈45岁了。工作
压力大
,请朋友们告诉一些
书籍
。
答:
1《当断则断》上海人民出版社
2
《我行-你也行》
托马斯•A•哈里斯著杨菁等译文化艺术出版社 3
《论成长》
柯尔本著亚南译成都科技大学出版社 4
《挫折心理学》
冯江平著 山西教育出版社 《当断则断》上海人民出版社 5
《心灵重塑》
徐俊冕著北京出版社 6
《保持自信》
托马斯•A̶...
让你释放
压力的
励志
书籍
答:
01《涂鸦日记:比文字更有力的心理疗愈法》芭芭拉·
;加宁、苏珊·福克斯 豆瓣评分:7.9 (46人评价)压力很大怎么办?当然是减压,把自己从压力中释放出来。其实我迷恋画画,就是因为涂鸦这种方式,可以让我在读书的间隙,保持良好的心情。涂鸦是心理学上的一种疗法,涂鸦的过程中,你完全不用...
有没有可以调节心理
压力
和情绪
的书
可以推荐一下
答:
《好情绪,不抑郁》的两位作者都是神经语言程式学发展小组成员
,本书用心理学等专业科学解释负面情绪的根源。教会人们挣脱情绪控制的同时,使人学到如何选择、改变、利用情绪,案例丰富,深入浅出,容易理解,方法简单,可操作性强,如果你在寻找如何控制情绪的书,不妨试试这本。
中年男人
压力大看啥书
增强抗压能力
答:
3、
《终身成长》
这本书里告诉了我们一个成长型思维模式,就是把问题或失败当做我们自己成长的机会,调动各种资源去解决问题,应对压力,提升自己,一旦自己获得小的成功,然后激励自己继续获得更大的成功,获得发展的良性循环。
心里
压力大
爱胡思乱想应该
看什么书籍
答:
01《涂鸦日记:比文字更有力的心理疗愈法》芭芭拉·加宁、苏珊·福克斯
豆瓣评分:7.9 (46人评价)压力很大怎么办?当然是减压,把自己从压力中释放出来。其实小编迷恋画画,就是因为涂鸦这种方式,可以让小编在读书的间隙,保持良好的心情。涂鸦是心理学上的一种疗法,涂鸦的过程中,你完全不用担心自己...
求一本能让人心情平静,缓解
压力
,烦躁焦虑时可以
看的书
,请不要推荐小说...
答:
九把刀的《等一个人的咖啡》很温馨,有小清新 并不是说是完全的言情,其中穿插了学生的日子、亲情友情·爱情 淡淡的,又带着浓浓咖啡的香韵,需要你的耐心去读完它,然后你会发现收获良多
压力大的人
应该读
什么书
答:
看一下中国的古典文化,如果看的进去,看一下《易经的奥秘》等;我前阶段压力也特别大,看了很多书,《不抱怨的世界》,《沉思录》,或者找些名人的传记给他,对了,历史类的书籍也很有效果 工作
压力大看什么书
能缓解 看看故事会,幽默笑话。缓解情绪,笑一笑放松心情。看心灵鸡汤,励志的书,不但...
心理
压力大
,抑郁\忧虑
的人适合看什么
样的书?
答:
1、《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症,其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。重新找到自己的方法,“面对、接受、飘然、等待”这四个词至今意义非凡···无论你是否有心理困扰,看完之后一定...
心理
压力大
,抑郁\忧虑
的人适合看什么
样的书?
答:
譬如:《心理健康枕边书》,《抑郁与自我调整》,我想,看完这两本书会给你一些启示。更多的书类,可以到书店的心理分柜里自己挑选。只是以上两本我觉得还不错,里面还搭有一些常用的保持良好心情的中药药方,一方面可以从内质调养,另一方面,可以从心理方面进行调养。是非常值得一试的选择。 本回答由提问者推荐 举报| ...
工作
压力大
,心情烦躁,
看哪些
心理方面
的书籍
能缓解情绪?
答:
我觉得人性的弱点这部书也不错,是美国的一个作家戴尔卡耐基所作,这本书讲的是关于人性的一些缺点,还有关于人性的心理,工作
压力大
,心情烦躁的时候,可以看一下这本书,里面讲的道理都非常适用。
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