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去健身房能瘦下来吗
去健身房能
不
能瘦下来
啊,亲们??
答:
运动健身当然可以瘦
,而且还能起到塑形的作用,但是尽量避免太多强度过大的运动,因为可能会对你的皮肤有损害,比如出现橘皮,建议开始健身之前最好先让那边的教练给点建议,这样就有好的正确的方向了 首先减肥比较适合夏天,因为容易燃烧脂肪和出汗,冬天不是特别适合 其次,减肥欲速则不达,还是细水长流...
去健身房
六个月
能瘦下来吗
?本人27岁,身高168,体重130,想瘦到110以下...
答:
请私教的话,
一般情况肯定能瘦下来
,不瘦就是那个私教的水平问题。
上
健身房
真的
可以
变
瘦吗
?
答:
只要坚持,在健身房找个私教,专业的教练会给你指导,怎么练习,怎么吃饭,只要听话,都会瘦
,而且这种瘦,很健美,但是需要花钱,一般人可能不行!
去健身房
锻炼十天可能减去15斤吗,具体怎么做
答:
不可能
,如果想减肥,晚上吃少一点,如果你能不吃也行,到健身房去做有氧运动,就是踩单车和跑步,坚持一个多小时,10天之后会瘦个2、3斤,15斤是不太可能。
以后坚持
去健身房 能够瘦下来吗
有效果吧!我看到好多人...
答:
能,最主要的是坚持
定期
去健身房
锻炼真的
可以瘦吗
答:
真的
可以
。减肥比增肌要难,不过掌握方法是可以成功。
健身房
有全面的条件让你
瘦下来
。减脂要有氧配合无氧,有氧是跑步机、操房跳舞、单车房踩单车等等,无氧是器械锻炼。搞不懂的话减肥过程中会有平台期,就是身体适应你的跑步锻炼,减不
到
了。
男生能不能一个月
在健身房
里
瘦
26斤
答:
去健身房
两个月能不
能瘦
需要正确的运动,并搭配合理的饮食,可以让健身教练提供建议参考下,最后也是最重要的,就是,坚持 健身房一个月瘦20斤可能么 没有可能不可能的事 要看个人身体素质的,有些人属于容易减,有些人属于很难减的。 但,一个月20斤有点夸张吧。减的太快对身体不好 一...
去健身房
健身是不是
能瘦
身塑形啊?
答:
减肥都是为了减掉脂肪,但是体内这些热量物质消耗的顺序是糖(葡萄糖之类的)然后蛋白质(瘦肉、蛋黄)然后脂肪,所以你必须坚持适当进食,加强运动才会消耗
到
脂肪。减肥的话最好做些有氧运动,长跑最好了,你看马拉松运动员的体型,你练到一定程度就收手,别成杆子了。祝你成功减肥, 望采纳。
女孩
去健身房
会不会瘦
答:
和去不
去健身房
没有关系,关键是看自己怎么运动。如果只是单纯的跑步需要40分钟
才能
有效减脂,且早上起来空腹运动效果最好。不过跑步远不如下面减脂方法:1、跑步3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟 2、跑步3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟 3、跑步3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟 4、跑步...
我想
去健身房
,三个月瘦二十斤,靠谱吗?
答:
这个是
可以
,就是不能停
下来
,一停就会反弹
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