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哪些鱼含胆固醇高
能说一下各种人类常吃
的鱼类胆固醇
的含量对比么?
答:
鱼类的胆固醇含量在鱼的各个部位上有高低,鱼头的胆固醇含量高,鱼身段肉的胆固醇低;在鱼的种类上也有高低,
一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高
;象带鱼、鳝鱼的胆固醇比鲫鱼高。
淡水
鱼有哪些胆固醇高
的
答:
不是所有的无鳞鱼胆固醇含量都高,而是有些含量比较高,
如每100克银鱼含胆固醇361毫克,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克,黄鳝为126毫克,鳕鱼为114毫克
,在食用时可适当限制食用量;但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86...
各种
鱼类胆固醇
的含量对比
答:
06年最新黄金通路 九招教您淘好房 克,黄鳝为126毫克,鳕鱼为114毫克,在食用时可适当限制食用量;但另外还有一 些无鳞鱼
胆固醇
含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86毫克,黄鱼为86毫克,鲳鱼为77毫克,鲈鱼为86毫克等。其次,很多
鱼的
脂肪中...
鱼类含有高胆固醇
答:
而银鱼却高达361毫克,河鳗约177毫克,泥鳅约136毫克,黄鳝约126毫克,鳕鱼约114毫克。所以,
像银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼等胆固醇含量较高的无鳞鱼类
,老年人应尽量少吃,每天胆固醇的摄入量应控制在300毫克以下。鱼子的胆固醇含量比各种鱼肉都高,大约每100克中含400多毫克胆固醇,老年人最好不吃。
含胆固醇高
的海鲜有
哪些
食物
答:
鱿鱼:鱿鱼
含胆固醇
较多,鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛磺酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。贝类海鲜:贝壳类产品含蛋白质、钙质、铁质等营养素。海鱼:海里的营养极其丰富,尤其含有大量营养盐,使海鱼中矿物质和维生素含量更高。此外,海鱼的肝油和体油中含有一...
什么鱼胆固醇
最高?
答:
鱿鱼可能是
含胆固醇
最高得了,每100克鱿鱼
的胆固醇
含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗
鱼的
3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。
鲈鱼和鳊鱼
的胆固醇高
吗
答:
各种
鱼类胆固醇
含量(毫克):白姑鱼(白米子鱼)山东青岛0 鲅鱼(马鲛鱼,燕鲅鱼,巴鱼)75 鲅鱼(咸,咸马鲛)广东0 八爪鱼(八角鱼)山东青岛0 鳊鱼(鲂鱼,武昌鱼)94 餐条鱼甘肃永靖103 草鱼(白鲩,草包鱼)86 鲳鱼(平鱼,银鲳,刺鲳)77 赤眼鳟(金目鱼)上海121 大黄鱼(大黄花鱼)86 带鱼...
鲶鱼等无鳞鱼
的胆固醇高
么?有没有科学根据?
答:
说法一:鳝鱼、鲇鱼、鱿鱼等无鳞鱼
胆固醇高
,常吃易患高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。说法二:常吃无鳞鱼可以使心脏病致命
的
比例大幅降低44%。美国华盛顿大学通过研究发现,鱼油中人所共知的欧米伽3脂肪酸可减少血液阻塞,防止血液凝块的形成,从而降低心脏病发病的危险系数。我们建议你每周吃两次鱼,其中...
鱿
鱼的
营养价值和食用禁忌
答:
胆固醇含量高但是,美中不足的是,它
的胆固醇
非常高,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15倍、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/...
三文鱼
胆固醇
含量高吗 三文鱼可以煮熟吃吗
答:
1 三文鱼
胆固醇
含量高吗 略
偏高
。三文鱼相比于其他
鱼类
而言,胆固醇含量略偏高,每100g三文鱼中胆固醇含量约为68mg左右,适量食用并不会有
什么
影响。但如果长期过多食用胆固醇含量高的食物会导致血管内胆固醇含量
升高
,使得血液变粘稠,血管压力就会变大,时间一长就容易引发一系列心血管疾病发生。尤其...
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