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强迫症怎么洗手不让他数数
我是个女孩,有严重的
强迫症
,
洗手
时会
数数
, 最高数到100多下,很浪费水...
答:
你好:
强迫症
的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合,可产生良好的效果。1.心理治疗心理治疗的目的是,使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对周围环境、现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱以减轻不安全感;学习合理的应激方法,增强自信,以减轻其不确定感;不好高骛远,不过分精益求精,以减轻其不完美...
爱干净简直太过分,比如反复
洗手
的次数太多好像变态,这样的洁癖患者应该...
答:
1.系统脱敏法:先学会放松的方法
,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。2.有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让助手在你的手上涂上各种液体,而且...
我是个女孩,有严重的
强迫症
,
洗手
时会
数数
, 最高数到100多下,很浪费水...
答:
步骤一、再确认:第一步最重要的就是学习「认清」
强迫症
的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力地、全心全意地觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。步骤二、再归因:对自己说:「这不是我,这是强迫症在作祟!」强迫性想法是无意义的,那是脑部错误的讯息。了解为...
我老公是外科大夫,患有
强迫症
,总是喜欢
洗手
,作为妻子我应该
怎么
帮助他...
答:
你可以表示理解他的这个出发点,不要介意他洗手次数多,
而是加油提醒他洗手,他一天洗十次,你就提醒他二十次,三十次,直到他自己都觉得烦了
,直到他自己都感觉洗的够干净了,不用再洗了。这是专业心理学家建议使用的方法,推荐一试。你首先要让他想是什么事件让他有这样的想法 然后矫正他的思想 从...
洗手
洗几十遍,不洗那么多遍心里不舒服
答:
克制“洗手强迫症”最简单的方法是在家人陪同下共同洗手
。如果出现持续、严重的症状,或者长期的慢性躯体不适,可能就是从“强迫症状”发展为“强迫症”了。此时需要进行药物和心理治疗。洗手强迫症属于神经官能症,从病理学角度分析,主要表现有:强迫动作,即重复出现一些动作,自知不必要而又不能摆脱。
我有
强迫
性洁癖'洗澡要按自己想的顺序来'还要一边
数数
洗每个部位''要...
答:
你好!你说的这个症状类似于
强迫症
。你首先要找到自己在担心的事情,比如,你特别关心自己皮肤的卫生状况,这个情况是什么时候,或者是在什么情况下产生的??其次,你要明白我们生活的环境并没有你认为的那么危险,其实微生物是我们人类生活中必不可少的一部分,甚至没有微生物就根本不会有我们人类。做到...
每次
洗手
要用洗手液洗十几遍,我很苦恼,该
怎么
控制?
答:
这是一种
强迫症
,只是心理上的问题 ,
洗手
液也不一定是绝对干净的 ,那是一种化学之极 长时间清晰 容易残留在手上,身体也是没有什么好处的 ,只有学会打开这个心结 。
强迫洗手
的
强迫症
患者
如何
做治疗
答:
冲完就走,不要停留,或者反复检查有没有洗干净。就这样长期练习,慢慢拉长延后的时间,减少
洗手
次数。这个需要长期的坚持,还需要坚强毅力。你还可以看看精神分析学。看看为什么要接纳症状。上面会告诉你症状后面隐藏着一个真实的、不为你接受的自己,那是
强迫症
出现并且长期困扰你的真正原因。
我有
强迫症
,本来不影响生活的,现在慢慢有点洁癖,经常要
洗手
,而且伴随疑 ...
答:
3)对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。4. 厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现
强迫
动作或行为时,便
让他
用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念...
如何
解决自己的
强迫症
,总是
洗手
,需要洗好多次
答:
也是一次成功的
强迫症
的治疗方法。2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,只要不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。
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