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总感觉自己的肚子越来越大
已经年过40了,发现
自己的肚子越来越大
,怎么减肚子上的肉啊?用药,还是...
答:
像你这个年龄段的人肚子越来越大不是因为吃的多与否,
而是因为生理机能开始衰退,内分泌开始失调所致
,如果你是男士建议多饮食牛奶,如果是女士可以多吃豆制品特别是豆汁,因为它富含丰富的大豆蛋白可以有效的延缓女人的衰老。也可以用中药去调理,建议做适量的运动,规律生活。吃减肥药节食都是不可取的。
最近
感觉肚子越来越大
,
我
该怎么办?
答:
这种情况,
一般是你的饮食生活习惯出现了问题
。你晚上一般几点睡觉,晚上十二点以后睡觉就是熬夜了,熬夜对身体危害最大,很容易导致身体肥胖。还有啊,你是不是没有吃早饭的习惯呢,如果有的话,这一点也很容易导致身体肥胖的,一天吃饭的量是早中晚依次递减的,早上要吃得像个皇帝,中午要吃得像个平...
人到中年
肚子
为什么
越来越大
答:
1、多做家务减肚子
比如衣服不再扔进洗衣机,养成洗澡后顺便手洗衣服的习惯,看电视时也不再舒舒服服地躺在沙发上,特别是吃完饭后洗洗碗,拖拖地,打扫下厨房,抹抹桌子和其他家俱,总比饭后立刻躺着或坐着要强的多,可以有效消耗卡路里和防止脂肪堆积,还让自己成为了一个勤快的女人。揉捏腹部脂肪 揉捏...
最近
感觉自己的肚子越来越大
,有点像胀气那种感觉
答:
回答:问题分析: 您好,
这种情况首先是看看自己体重又没有增加
,冬天缺乏运动人都容易发胖。 意见建议: 如果不是胖了,那很可能是饮食不节造成的胃肠胀气,也就是消化不良,可以多吃点消食片或者焦三仙(焦山楂 焦神曲 焦麦芽)
怎么都
觉得自己的肚子越来越大
了腰腹部减肥该选择什么方式呢?_百度...
答:
其次就是生活中有时候想起来了,就要把腰挺直了做深呼吸,尽量的让
肚子
的收缩幅度大一些,又慢到快,再到稍微
感到
累就可以停下的,什么时候再想起了那就再做一次,反复这样就可以。最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸,试着用
腹部
呼吸,这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯,肚子想大...
小
肚子越来越大
这6种办法摆脱
答:
小
肚子越来越大
这6种办法摆脱1 1、晚餐少吃 晚饭进食过多,不易消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。想要瘦肚子,晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩的首要前提哦!2...
最近
感觉肚子越来越大
,
我
该怎么办?
答:
1. 晚睡熬夜是导致身体肥胖的一个主要因素。如果你晚上十二点后才睡觉,长期熬夜会对身体造成严重危害,并且容易引起体重增加。2. 早餐的重要性常被忽视。养成每天吃早餐的习惯对于维持健康体重至关重要。早餐应该营养丰富,中午餐点可以适中,而晚餐应该相对简单和轻量。3. 饮食时间的合理安排对体重管理有...
30岁以后,男人为什么
肚子越来越大
?
答:
因为成年人的体型变化,往往首先从腰
腹部
增大开始,肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上,“粗腰,大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌,也带来行动上的不便,而且也会影响到内脏器官的正常功能,常此以往,还会对健康造成威胁。首先,思想精神要放松。其次,要适当地减少糖类、淀粉类以及动物...
怎么样减掉
自己的肚子
,
肚子变
的
越来越大
了?
答:
你可以去做做有氧运动和仰卧起坐这样可以减掉
肚子
。
中年妇女
肚子越来越大
,怎么才能减掉肚腩呢??
答:
一、每天深呼吸:每天空腹时,站立,放松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将
腹部
随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收
肚子
。尽量的让肚子的收缩幅度大一些,由慢到快,稍微
感到
累就可以停下 二、做家务收腹:从今天开始做个勤劳的好孩子吧...
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