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打球一个小时等于跑步
打网球
一个小时等于跑
多长时间步
答:
要看你是怎么打的。。如果是随便打打
等于跑步
半个小时吧。。如果是激烈的就等于你
一个小时
都在冲刺...
打一
小时
羽毛球
等于跑步
多少分钟
答:
打一个小时羽毛球等于跑步20分钟
。羽毛球(Badminton)是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行,场地中间有网相隔,双方运用各种发球、击球和移动等技战术,将球在网上往返对击,以不使球落在本方有效区域内,或使对方击...
打乒乓球一
小时相当于跑步
多久?
答:
半个小时左右
。乒乓球虽然需要左右前后快速跑动,但并不是持续高强度的运动,每次击球几次后都会捡球,相当于做了短暂的休息,因此属于低强度的有氧运动,燃脂减肥效果不是很好。有数据显示,不间断打乒乓球一小时消耗的热量是270卡,大概相当于跑步半小时消耗的热量。
打乒乓球一
小时相当于跑步
答:
打乒乓球一小时相当于跑步1 打乒乓球一小时相当于跑步多久?
半个小时左右
。乒乓球虽然需要左右前后快速跑动,但并不是持续高强度的运动,每次击球几次后都会捡球,相当于做了短暂的休息,因此属于低强度的有氧运动,燃脂减肥效果不是很好。有数据显示,不间断打乒乓球一小时消耗的热量是270卡,大概...
打羽毛球
一个小时相当于跑步
多久
答:
由于人在打羽毛球或跑步过程中存在较多影响热量的因素,所以无法准确衡量打羽毛球
一小时相当于跑步
多久,即打羽毛球和跑步无法等量计算。如果不考虑影响热量因素的情况下,打羽毛球一小时相当于跑步二十到三十分钟。羽毛球 羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的...
打羽毛球
一个小时相当于跑
了多久
答:
你知道打羽毛球
一个小时相当于跑
了多久吗?羽毛球是一种全身运动,能加强眼睛的灵敏度,还能消耗身体的热量促进血液循环,下面是我精心准备的打羽毛球一个小时相当于跑了多久,希望能够对大家有所帮助。 打羽毛球消耗了500卡左右。一小时内,打羽毛球消耗的热量大于
跑步
消耗的热量。 打羽毛球的好处: 一、打羽毛球能...
打羽毛球
相当于跑步
多久
答:
3、慢跑虽然短期的运动量小,但是如果跑10公里那么运动量自然就上来了,羽毛球的运动量准确的来说是相当的大,专业的球员可能有时候
一个
球打下来,就相当于围着操场跑了一圈,而且还是快跑不
是慢跑
,因为羽毛球队球员的爆发力要求较高。但是业余 的不会
打球
的人可能强度就会小很多。如果是正常运动的话,...
打乒乓球,不是很剧烈,打
一个
半
小时
,
相当于跑
了多少米,消耗多少热量啊...
答:
乒乓球每半
个小时
的热量消耗约180卡左右,慢跑的每半个小时的热量消耗300卡,打半个小时的乒乓球
相当于慢跑
2公里多点的样子。不过想减体重,建议还是打网球和游泳相搭配,第一天打网球在
1小时
,第二天游泳40分钟,效果很好,随着体重下降,逐渐加大运动量,可适量节食。但维生素类必不可少。
打三
个小时
篮球
相当于跑步
答:
打三
个小时
篮球不
相当于跑步
。原因如下:1、强度和耗能:
打篮球
和跑步的强度和耗能不同。三个小时的篮球包含了一些高强度的运动,如快速奔跑、跳跃和变向等,这可以增加心率和耗能。但相对而言,长时间的跑步更加持久稳定,对心肺耐力的挑战更大。2、肌肉参与:打篮球和跑步涉及到的肌肉群也有所不同...
在羽毛球场连续打两
个小时
,
相当于跑
多少公里?
答:
根据下面的表格,我们可以对比下,如果是参加羽毛球比赛半小时,和
慢跑
半小时消耗的热量是一样的,那么2
个小时
消耗热量924千卡,大约
相当于跑
了14公里。30分钟各项运动消耗热量表 你若是胖子 2个小时单打吃的消?! 双打不累 单打很累 2个小时会跑超过
1
万公里的你吃得消? 减肥是必然的 步伐到位 ...
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