www问答网
所有问题
当前搜索:
收拾家务一个小时消耗多少卡
做
家务
也能减肥
答:
日常小活动
消耗
热量:洗衣服67大卡/60分钟,走路469大卡/60分钟,爬楼梯469大卡/60分钟,洗澡34大卡/60分钟,打字34大卡/60分钟,
打扫
房间134大卡/60分钟,站着说话87大卡/60分钟,做饭101大卡/60分钟,擦地板188大卡/60分钟。 户外活动消耗热量:爬山469大卡/60分钟,慢跑402大卡/60分钟,羽毛球235大卡/60分钟,散步101大卡...
做
家务
每
小时消耗多少
热量?
答:
消耗约400大卡热量
,这相当于每天擦拭灰尘与清扫环境约2小时,或是使用吸尘器打扫或利用抹布擦拭82分钟。1大卡=1000卡,例如1kg纯水温度升高或降低1摄氏度,所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡(正规说应该是千卡即kcal)。用来评价燃料的品质,一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值...
做
家务
能
消耗多少
卡路里?
答:
这个活动每小日寸大概可以消耗
204卡路里
。希望采纳
做
家务
也能减肥?
答:
爬楼梯,跑步等运动一小时大概消耗800大卡的热量,
而拖地、擦洗浴缸、手洗衣服、收拾房间等家务劳动一小时即可消耗500大卡的热量
。所以,别用加班当做你偷懒的借口啦,赶紧学习家务减肥法吧。不要弯腰驼背,显得垂头丧气不情愿。可以把一直脚向前跨一步,前脚屈膝,形成弓步,腰部挺直,一边拖地一边将重心轮...
每天晕两
小时家务
会
消耗多少
热量?
答:
大作数的家务消耗热量 都在 100卡/小时 上下
洗碗是明显小于100 最后 给您份运动消耗热量表 供您参考 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里)...
运动卡路里一览表
答:
1小时消耗
440卡热量。徒步旅行:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。跳舞:跳30分钟消耗热量为165卡,1小时为330卡。
家务
:30分钟家务,如种花、除草等可消耗165卡热量,1小时为330卡路里。骑自行车:时速低于16公里,骑30分钟消耗145卡热量,每小时290卡。
哪些简单的家务能够帮助减肥?哪种
家务消耗
热量效果明显?
答:
扫地
消耗
卡路里:250卡/
小时
手中拿着扫帚全身都融入动作中,让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。扫地时,要认真仔细,发现一些角落上散落物品,不要视而不见,要多弯腰
收拾
。当弯腰收拾东西时,应由腰或股部弯屈,好像在做以手触脚趾的运动,这样做能坚实大腿和臀部的肌肉。拖地消耗卡路里:200卡...
做2
个小时
的
家务
能
消耗多少
热量呢?
答:
拖
1小时
地板可
消耗
250—400卡路里的热量;熨烫衣服,205卡路里;
整理
床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。所以如果像你那样的话一般可以少1000卡路里左右的热量^^
做
家务消耗多少
热量
答:
集中做两
小时家务
平均能
消耗
600卡路里,而跑5公里仅消耗374卡路里。
做
家务
能减肥吗?
答:
这是因为
家务
劳动的热量
消耗
量并没有那么大,比如用人工方式扫地20分钟,燃烧卡路里约为130大卡,而在固定自行车上进行30分钟的高强度锻炼能消耗约400大卡。两者的效率相差很大,看上去做了很长时间的家务,但实际对消耗卡路里的贡献却不大。家务劳动的特点是时间长、强度低,因此心率一般维持在70-90次/分...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一般家务消耗热量表
打扫家务能消耗多少能量
一小时家务消耗多少卡路里
擦地一个小时消耗多少热量
拖地半小时消耗多少大卡
做家务消耗多少卡路里
做家务消耗多少大卡
做家务8小时消耗热量
拖地一个小时能消耗多少热量