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正念
正念
的定义和特点
答:
1、
正念
就是对事情不带有任何态度,不带分别心。正念既具有超越具体语境的普适性内涵,又具有适应于具体语境的不同特点。2、正念的特点:第一是初心和好奇心,保持对事物的新鲜感。第二是接纳,不管是好的坏的都可以接纳!
正念
是什么
答:
正念是一种心理活动,关注、觉察当下的一切的状态。
“正念”
这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。卡巴金将其定义为是一种精神训练的方法。在这种精神训练中,强调的是有意识地...
正念
的三个核心特点
答:
正念
的三个核心特点为:专注于当下、不主观评判、有意识。1、专注于当下:过去的事情终究是已经不再,未来的事情也终究还充满未知,只有当下才是人们可以切实感受和把握的。大多数人却往往最不愿面对当下,总是想要逃往过去或...
正念
是什么意思
答:
正念
的意思是指有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。正念是一种修行方式,指的是在日常生活中保持专注、清醒和觉察的状态,以对自己...
正念
的主要观点
答:
正念
的主要观点如下:正念是一种自我调节的方法,强调有意识地觉察、将注意力集中于当下,以及对当下的一切观念都不作评判。它源自佛教禅修,从坐禅、冥想、参悟等发展而来,是一种古老修行方式。正念关注当下的体验,以一种非...
正念
是什么意思
答:
正念
根植于传统的佛教思想,所表达的含义和我们常说的“活在当下”是同一个意思。留意眼前发生的事情,但这并不容易做到。由于人的习性反应,对快乐的追求和痛苦的回避,使人总是处于一种焦虑和痛苦当中。这种习性反应使人...
佛说的
正念
是什么
答:
从修行的角度来说,
正念
是指出离五蕴色受想行识而存在的觉,觉知离五蕴即是正念。比如说有个说法即在发火之前先数十个数,发火的念头是恶念,数数的念头是善念,这个觉知要数数不能发火的觉知性即是正念。六祖慧能大师说...
正念
什么意思
答:
正念
是一个觉察(awareness)过程,而不是一个思考(thinking)过程。它包括将意识或注意停留在你当下的体验中,而不是“困”在你的想法里。正念的核心是活在当下。“正念”这个词已经等同于“当下”“现在”或“生活在现在...
请教一下心理学专业人士,什么是
正念
?
答:
“
正念
”的主要问题,应该是这个佛教的含义,因为在心理学中,“正念疗法”就是植根于此。不幸的是,这本书里有很多关于正念的具体例子,但是这个概念没有详细定义。我觉得这可能和我的书信风格有关。...
2020-11-16
答:
正念
在中国至少可以追溯到1500年前中国禅宗的智慧。现代社会的正念既可以作为一种正式的冥想练习,也可以作为一种生活之道,是一种源于宗教的智慧和疗愈方式。 2011年11月,正念减压课程的创始人乔恩·卡巴金博士来到中国,先后到首都师范大学...
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