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每天出门不记得门关好了没
不知道怎么的,
出门
老是锁完门忘记锁没锁 ,每次锁门时都要一看再看,但...
答:
病因可能是:1.学习压力大,睡眠不好
。2.小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。多运动,少看那些视频图片什么的,要学会抑制。不管是哪一种原因,需要做的是保持生活规律,少熬夜,多运动。早起早睡,学会清空脑袋。
...可等我离开之后我就会怀疑我刚把门销
好了没
有?!请问这是什么心理...
答:
这个很正常啦
!很多人都会有来着,心里别把他放在心上就好,出门前关门的时候先别走多确认让自己印象深刻一些就好。强迫症有几个特征:1.是患者自己的思维或冲动,而不是外界强加的。2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制,即使患者已不再对其他症状加以抵制。3.实施动作的想法本身会...
每次
出门
后都要纠结家门有没有
关好
怎么办,怎么解决这种心理?
答:
一、善于记录其实这种习惯不管是对于轻度的强迫症患者还是重度的强迫症患者都是有帮助的
,如果总是纠结门有没有关好,可以在每次关门之后刻意的停留一会,确认门已经锁好后,就可以记录在自己的手机里面“门已经锁好!”,只要看到自己的记录,这种焦虑的心情也会得到很好的缓解。二、转移注意力...
这个问题纠结了我很久,唉,为什么? 经常
出门
后,走到楼下,就忘记了有没...
答:
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出门
后,掏出钥匙把门锁上 2 这时特意告诉自己:我已把门锁上,特意记住自己锁门的细节镜头,3 或是有文字的证明更好,记载本上或手机上 4 等过会儿回忆起来的时候,自己会有深刻的印象告诉自己已经锁门,避免了回去看或是不放心。
每次
关门
都要搞好几遍,到了别处还担心
关没
关,这是怎么了?
答:
我曾经也有同样的困扰,每次离开家门,我总是不自觉地要反复检查门是否关好,甚至有时
出门
后我还要再回来确认一遍。我常常离开家门时,用劲拉门把手,门把手将手勒出印痕和疼痛。才能让我走出很远后,还确信自己已经
关好了
门。这种行为让我感到疲惫和无助,但却似乎无法停止。 后来,我通过采用如下方法,经过一段时间后...
今天早上
出门
上班,好像忘记关门了,就是想不起来到底关门
了没
有,怎么办...
答:
回答:你这有点强迫症的趋势!往往自己
关了
门但是走了几步或者过段时间就开始担心
门关好没
,反锁没,强迫自己回去看看确认了才放心!
我
出门
总是忘了有没有关门,然后心里就会很难受,我房间要很干净,一尘...
答:
你得到一个深刻的印象就是门已经锁
上了
,所以当强迫性冲动要你去检查门锁时,你可以马上“再确认”也就是:那是强迫性想法,那是强迫症!你可以“再归因”也就是:那不是我,那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情,并且心中确认自己已经小心地锁上门了。 (三) 纪录行为治疗 将成功的转移注意力的...
出门
把
门关好
后,又要回去检查下门有没有关好,是怎么回事?你有经历过吗...
答:
这样的情况属于强迫症,一定要重复做才会安心。望采纳,谢谢
我感觉我有心理疾病,比如我总是怀疑我没有把门锁好,总要回去看,尽管门...
答:
(三)强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如
出门
后疑虑门窗是否确实
关好
,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。(四)强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”(五)强迫对立思维:...
出门
以后怎样
记得
自己锁门了!早上上班有时会忘记自己有没有锁门怎么办...
答:
其实人的记忆会随着年龄和用脑程度变化。基本
上
每个人都会有
出门
把钥匙锁在家里或者出门忘了锁门等等情况。因为人脑在思考其它事情或者做另外一件事情的时候很容易忽略一些正在操作的习惯性事情,以达到省脑力的效果。如果经常因为遇到这种的事情影响工作和生活,建议在相应的时间范围内设置闹钟,或者在门把手...
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