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瘦身餐食谱瘦20斤
我重160斤,想两个月
减掉20斤
,求详细一个星期
食谱
加运动,要有时间,最...
答:
生黄瓜一根,紫芽汤晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽一周减肥食谱之二早
:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),...
吃什么可以
减肥
.
视频时间 00:23
我是一个高中生、想在一个月之内
瘦20斤
不要减肥药 给我个合理计划_百...
答:
推荐食谱:苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶
苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材,苹果可以在主食时间吃,但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用,柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯,不能吃主食、油腻食物和荤类食物,可以在...
减脂餐
应该怎么烹饪?
视频时间 00:40
食物
减肥
法
视频时间 00:33
学生
减肥
计划月
瘦20斤
答:
晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩,不要加炼乳和沙拉酱,原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水,坚持一周体重可以减少5-7
斤
。3、第三周:控热燃脂加速瘦。通过半个月的魔鬼
瘦身
计划,如果...
减肥食谱
有哪些?
视频时间 00:23
冬天
减肥
该怎么安排三
餐食谱
啊?
视频时间 00:37
减肥20斤
答:
通常一星期下来可
瘦
3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一
餐
只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,...
减肥食谱
视频时间 00:52
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