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血脂高怎么降最快最好
血脂高怎么
办什么方法
降最好
?
答:
1、饮食 要控制饮食,多吃蔬菜,少吃肉类,用植物油烧饭做菜,控制脂肪酸和胆固醇的摄入
。2、
减肥
通常肥胖的人血脂高,
通过减肥
的方式把体重降下来,会缓解症状的。3、
运动
相信大家都知道生命在于运动,经常的体育运动不仅能增强人体的心肺功能,还能降低胆固醇的水平,而且锻炼还能预防和治疗一些疾病。4...
血脂高怎么降
下来?
答:
多吃一些含有钾、镁以及叶酸成分的食物
,相对而言,不但有助于降低血脂,还有助于稳定血压。平日里还要
注意戒烟戒酒,避免劳累熬夜,多放松心情
,这样才可以更好的改善血脂。如果通过生活方式干预改善后,血脂仍然不能降至标准范围以内,这种情况下就要
启动降脂药物治疗
,尤其患者存在低密度脂蛋白胆固醇高,而...
血脂怎么降
会更快?
答:
如果血脂太高,你不得不服用某种
药物
,
我觉得最好选择茶族胶囊和卵磷脂
。 最终,降低血脂异常是生活方式的干预,还是药物的治疗,都应该根据自己的情况去选择。 高血脂的发病率很高,长期高血脂会引起全身的动脉粥样硬化,增加心脑血管病的发病率和死亡率,要抽血检查明确甘油三脂,胆固醇、高密度脂蛋白及低密度脂蛋白的数量...
如何降血脂快
答:
降血脂的食物有:(1)蔬菜 大蒜、洋葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜
。(2)
食用菌类如信和安堂·虫草花
,每天泡茶喝两次,长期饮用可以起到很好的防治效果。(3)大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。(4)鱼类 甲鱼(鳖)及各种海鱼(黄花鱼、鲫鱼、鱿鱼、鲳鱼...
想问下
高血脂怎么
能
快速降
下来啊?
答:
临床上目前并没有快速降血脂的方法,日常的降血脂方法包括饮食调整、适当
运动
、使用
药物
等。1、饮食调整:如调整日常的饮食结构,尽量少食多餐,饮食以低脂、低胆固醇的食物为主,减少动物脂肪、胆固醇等食物的摄入,比如肥肉、猪油、动物内脏等,同时还要戒烟、戒酒。2、适当运动:比如跑步、跳绳、体操、...
血脂高怎么
办什么方法
降最好
?
答:
一个好的心情对疾病的治疗是特别有好处的,经常保持一个积极向上、快乐的心情,有助于身体的代谢,也有助于脂类的代谢。4、戒烟戒酒 据科学研究调查,经常吸烟或者是经常喝酒的人,很容易导致血脂代谢紊乱,从而导致
血脂升高
,所以,如果能够戒烟戒酒,对
降低血脂
是特别有帮助的。5、喝茶 据科学研究表明,...
血脂高
吃什么
降血脂最快
?
答:
你好,血脂高在饮食方面,可以多吃些
蔬菜
和含糖低的水果,包括绿色的蔬菜像菠菜、芹菜、韭菜、黄瓜、木耳。水果主要是猕猴桃、火龙果、山楂。动物的内脏、蛋黄、肥肉要尽量少吃,淀粉类的食物也要控制数量。同时还要多
运动
,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖。这样坚持下来,血脂降下来会很快的。
如何快速降高血脂
?
答:
1.
药物
治疗:如果患者的血脂水平非常高或者伴有其他风险因素,如糖尿病、高血压等,建议进行药物治疗。药物可以有效降低血脂水平,其中较常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等。2. 饮食调整:合理饮食对于降低血脂至关重要。应该减少高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物的摄入,增加高纤维、低脂肪的
蔬菜
、...
#
血脂高
吃什么
降血脂最快
#
答:
1.食物:患者想要
降高血脂
,通常可以吃山楂。山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C等,因此具有扩张血管的作用,而且可以
有效
地改善微循环、降血压,以及促进胆固醇排泄,从而可以很好地
降低
患者的高血脂。另外,患者也可以吃洋葱,因为洋葱中含有二烯丙基二硫化物,硫氨基酸等成分。这些成分可以有效起...
血脂高怎么降
下来?
答:
血脂高
患者可以通过以下几点方式把
血脂降
下来:第一,饮食控制。避免高脂饮食,油炸食品、坚果类食品;在做饭的时候要少放油。饮食清淡,低脂、低热量的饮食为主。第二,做运动。一般可以通过有氧运动改善血脂。目前有氧运动能够让低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇和甘油三酯水平都有非常明确的改善。第三,合理...
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