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走出强迫症的亲身经历
有哪位
强迫症
焦虑症特别严重的同学经历过一瞬间顿悟解开
的经历
?
答:
回答:个人觉得很多人都得过
强迫症
,强迫症患者一般都会经历从发病,到高潮,再到缓解,再到反复的过程。这种经历似乎对每个人都很痛苦。在探索心灵的道路上,我们常常有许多顿悟的时刻,它们是如此的重要,以至于最终会带领我们走向解放。 下面就给大家分享几个强迫症顿悟开解
的经历
。 真实情况与心里想法 小时候...
有患
强迫症
好了的朋友吗 分享一下经验 太痛苦了?
答:
治疗强迫症是一个痛苦的过程,不
经历
痛苦的过程是治不好
强迫症的
,最起码开始的一段时间是会极不适应的,也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的,当强迫症成为习惯时,要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车,当你刹车时,总有一点惯性车才会停下来还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一...
19岁的
强迫症
患者,一直堕落在自己的过去的阴影..我逃不出来。。。_百度...
答:
楼主
强迫症的
表现就是这样的,我以
经历
过来的人和你谈谈强迫症,自己知道事情那样做不对,不应该这样,可是自己却控制不住自己,不得不去完成内心深处的自我折磨,一旦我们这样做了,内心就会得到安慰,心里就感觉到踏实很多。我举几个例子:1、上学考试的时候反复性的读试卷。2、平时做些无意义的动作和...
我现在终于接受了自己是
强迫症的
人了,下一步该怎么做呀
答:
睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街,扫地、洗衣服、修理东西等等等等,而是把自己的所有注意力都全都放在了内心中的一个念头、一个情绪中,所以所以久而久之,他们的心理就形成了一直恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯,因此
强迫症
就这样产生了。
我有
强迫症
,1年啦,我对自己的康复没信心
答:
1、暴露和仪式行为阻止治疗的是
强迫症的
不同方面,所以这两步都必须进行。2、暴露的频率要足够多,每次暴露的时间要足够长,最好有其他人的参与。3、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。4、由于这种疗法短期内会使人更加焦虑和痛苦,所以必须有足够高的治疗动机和改变的决心,要作好“...
七八年的
强迫症
,最绝望尝试过自杀,讲讲怎么
走出
来
答:
把担心害怕看成是正常的,这是
走出强迫症的
正确道路的第一步,是走出强迫症迷宫的正确之门,是戒除强迫症心瘾的开端。担心害怕本来就是人的正常情绪,只是强迫症的人把担心害怕看成是不正常的。担心害怕这种负面情绪是一种强迫,强迫症的人总想消除担心害怕,就是在反强迫;正常的人也会产生担心害怕,也会出现强迫,只是...
受
强迫症
强烈困扰至今,真心求助
答:
很理解楼主的痛苦,关于强迫症,我觉得有一名心理咨询师观点是非常好的,复制过来,你参考一下:
强迫症的
本质是强迫症状背后的感受都是一股强烈的焦虑情绪在作用,强迫焦虑来源于自体感不足自我力量匮乏对恐惧无计可施的臣服,来自于人类趋乐避苦的习性,来自于一种长期的心理暗示。节选自《
走出
焦虑风暴》。作者(韩非):假...
我有
强迫症
,希望有此
经历
已成功克服或是知道怎么班的大虾们解救一下我...
答:
强迫症
一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度,消耗了过多的精气神,而又没有得到及时的休息调整,导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态,慢慢的就会身心交感,出现精神上控制不住自己的思想,大脑不受控制的总是想某件事,某个人,某个物等,同时很多都伴随有身体阳气不足,神经衰弱,失眠等...
有哪位
强迫症
、焦虑症特别严重的同学有过一瞬间顿悟
的经历
?
答:
1:按照"第次"自己一步一步往山下走,慢慢来。解决严重程度
强迫症
、焦虑症,也可以这样一步一步的让问题的严重程度降低,最后到达彻底解决问题的状态。(最后的解决问题的一步就是顿悟)。2:一步到位,从山顶一步到位,自己滑下来,跳下来。结果会很痛苦,会受伤害(有可能会皮开肉绽),甚至有可能...
一直有
强迫症
怎么办
答:
建议你可以看看森田疗法,这个是治疗
强迫症
非常好的方法之一,例如森田正马的原著《神经衰弱和强迫观念的根治法》,邓云天老师的《
走出强迫的
泥潭》,哆啦老师的《思维强暴》或者微信关注公众号,云天心灵成长家园,有森田疗法的相关课程学习。强迫的改变是需要一个时间过程的,如果条件允许,最好能找一个心理医生或咨询师...
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