www问答网
所有问题
当前搜索:
什么水果补锌效果最好
缺锌的表现及
补锌
食物推荐
答:
缺锌的表现注意力难以集中、坐不住、容易兴奋冲动等问题,可能都是缺锌的表现。含锌量高的食物肉、蛋、奶、海产动物等都是含锌量高的食物,是
补锌
的宝库。谷类、蔬菜和
水果
豆类、硬壳果、谷类、蔬菜和水果也是不错的选择,可以帮助孩子补充锌元素。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
男人吃
什么补锌最好
?应该多吃什么食物来补比较好呢?
答:
豇豆 0.94毫克、菠菜 0.85毫克、苋菜 0.8毫克、西兰花 0.78毫克、雪里蕻 0.74毫克、扁豆 0.72毫克、花菜 0.72毫克、莲藕 0.69毫克、香菇 0.66毫克、平菇 0.61毫克、蕨菜 0.6毫克。含锌量高的
水果
/干果(注:以下含量是每100克食物中的锌含量)芝麻 6.13毫克、松子 4.61毫克、腰果 4...
补锌
吃
什么水果
?哪有比较实用的方法?有哪些办法比较好?
答:
因此,女性在计划怀孕时,就应该有规律的摄取叶酸,一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求,对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。夏季备孕吃什么能补叶酸?补叶酸
水果
推荐——西瓜 夏季备孕吃
什么好
?多吃6种水果补叶酸 西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁,有生津、除烦、止渴、解暑热...
孩子
补锌
吃
什么
答:
那么孩子
补锌
吃
什么好
呢戀海鲜类牡蛎、海虾、海带、虾、扇贝等。肉类牛肉、鸡肉、猪肾、肝脏等。
水果
花生、核桃、苹果等。復蔬菜土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、大豆、银耳、卷心菜等。數西兰花牛肉泥牛肉也含锌丰富,宝宝食物过敏宝宝可以选择这道菜。用其他炖牛肉做的,酱汁也是有益的锌补充剂。羊肉汤
最好
...
补锌
的蔬菜有哪些?
答:
补锌
的食物有哪些 肉:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、鱼:昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼 蔬菜:紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、粗粮:小麦、芹菜、玉米面、小米
水果
:苹果、香蕉 美味补锌菜有哪些 第一、金针菇菜胆 原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、...
哪些食物是可以
补锌
的?
答:
锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存,所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可
补锌
。补锌的食物有:一、苹果除了富含锌这种微量元素之外,它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533facab9fc5da5d3...
请问
什么
食物
补锌效果好
?
答:
锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存,所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可
补锌
。补锌的食物有:一、苹果除了富含锌这种微量元素之外,它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533facab9fc5da5d3...
什么水果
或蔬菜里含锌或钙的比较多?
答:
孕妇补锌
最好
能多吃动物类食物,可以吃一些核桃、花生之类的干果,水果中锌含量不高,无法通过吃
水果补锌
。此外,孕妇要合理安排好饮食,不要只吃精细食物,以免导致缺锌。含钙高的蔬菜:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克...
吃
什么
食物可以
补锌
?
答:
锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存,所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可
补锌
。补锌的食物有:一、苹果除了富含锌这种微量元素之外,它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533facab9fc5da5d3...
十大
补锌
的食物
答:
锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存,所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可
补锌
。补锌的食物有:一、苹果除了富含锌这种微量元素之外,它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533facab9fc5da5d3...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜