www问答网
所有问题
当前搜索:
体重半年内重30斤
本人170斤 身高175想在一个月之内减
30斤
如何做到 谢谢
答:
一个月内减掉
30斤体重
对于任何人来说都是极其不健康且危险的。这样的快速减重可能导致身体无法适应,引发严重的健康问题,如营养不良、低血糖、心脏问题等。因此,强烈建议您调整期望,以一个安全和可持续的速度减肥。关于您提供的秘方,没有科学证据支持其有效性,且不同体质的人对同样的食谱反应可能不同...
...希望能两个月内减到75公斤,也就是
三十斤体重
,我只能晚上锻炼,附近...
答:
首先提出两个问题 1、鉴于您的
体重
过大,如果坚持采取跑步这项运动的话,可能会存在损伤膝盖的巨大风险。建议您采用一些不用负担自身体重的运动作为减肥前期阶段的主要项目,等体重降下来了再转为跑步也不迟 2、您希望在两个月内减掉
30斤
,这个减肥进程是不科学的。减肥大体原则是每周不超过1公斤,两个...
我今年20岁
半年内体重
下降60
斤
原来体重最重210斤 为什么我的体重下降...
答:
如果没有刻意减肥或节食,
半年内体重
下降60
斤
,是不正常的。身体也没感觉到什么不适。没有检查结果,不好确诊。分析最有可能的几点和要做的检查:1、首先应该做一个清晨血糖检查。头一天到医院叫医生开一张血糖化验单,晚上8点以后不要吃食物,第2天早上去医院化验室抽血化验,是不是血糖高了。2、...
女朋友近
半年
来身子消瘦了几
斤
,我很担心!想从饮食营养方面帮她调理身...
答:
呵呵~~~男朋友做到你这份上,她真是幸福,
半年
来瘦了几
斤
而已没什么事的早餐吃什么最营养能为人体提供能量的营养素有三种,一是肉、蛋类中富含的蛋白质;二是油脂类食物中富含的脂肪;三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为我们的各种...
超过标准
体重30斤
算胖吗?
答:
当然是胖了 也许你还没有认识到 搭档你真正认识到了 就已经胖的不行了 你现在应该是算是肥胖了 为了你的身体我建议你减肥
有木有
半年
减掉20
斤
的方法啊?
答:
节食加运动。节食不代表不吃饭,只是相对少吃或者是按照健身减肥餐来执行。节食减肥的原理是:假设您
体重
超标,想要减掉一些赘肉 要减掉0.45公斤脂肪,您必须消耗3,500卡路里。也就是说,在一段时间内,您的卡路里摄入量必须比身体的消耗量少3,500卡路里。您可以采取几种方法来实现这个净消耗量。假定您...
...才88
斤
,身高1.67米,谁知道怎么才能增加
体重
呀,使身体强壮起来啊...
答:
当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,
体重
无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1
斤
左右。科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取,即每天额外增加热量...
我身高172
体重
83公斤想在
半年内
减到50公斤左
答:
我有最好的方法:早晚喝一碗粥,多吃蔬菜,中午一碗饭,多吃蔬菜,平时多喝水,一个月就20
斤
没有问题,我就是这个方法减了20斤
...练了半个月发现重了3公斤我是去减肥的,我身高182
体重
都到200
斤
...
答:
你好,本人健身教练,偷空喝点水,回答你的问题~第一,你要减脂,不是减重~意思是说有的人和你一样重,但身材比例,肌肉含量很好,所以人看的很精干~所以你不能天天盯着
体重
表看,既会挫败你的减肥信心,又没什么意义~第二,你要减脂,靠什么来减呢?人想减少存储,无非两种,一种是减少输入,一...
...从今年二月份
体重
180斤的我跑步四个月瘦了
30斤
,之前180斤全身使劲...
答:
很明显你的弹跳力不够,而且摸框不代表能扣,能抓球的情况下是一只手,不能抓球的话,单手需要半个小臂过框。
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜