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太极拳讲究什么什么什么什么
太极拳
的要领要求和特点
答:
这里讲的'气不是呼吸之气,练太极拳、形意拳、八卦掌都讲究练浩然正气,讲的就是这个“正气”,或叫“内气”。《拳论秘本》上有句话:“不使气流行于气”,指的也就是这个“正气”。锻炼出来的气不能同呼吸之气一块流通。练大极拳讲“始而意动”,因为
太极拳讲究
练“意”不练力;“继而内动...
打
太极拳
的要诀是
什么
答:
怎样才能练好
太极拳
:本篇是杨式太极拳掌门对初学太极的几点要求一、对头部要求:头部要虚领顶劲,虚是空的,领是向上引的意思,顶是往上顶,劲就是有力量。总的含意是要求头颅正直,头上是虚的起来头正颈也就直了。颈直,站着显得很精神,不这样就提不起精神。如果两眼闭着,塌蒙眼也不行,
讲究
精气神,二目炯炯有...
既然太极是刚柔并济,为
什么太极拳
却“以柔克刚”呢?
答:
太极拳
并不
讲究
刚猛了,如果说练的是形意拳或者八极拳,那一定是讲究刚猛的,是以人本身的力量为主,你本身的力量越大,反应速度越快,打出去的这个全威力一定是更大的,但是太极拳不一样,他虽然也需要身体基础,但是他不讲究刚猛,不是那种硬碰硬的,讲究的是技巧身法,但是现在太极拳称得上是这...
太极拳
的注意事项
答:
4、步伐移动:太极拳的步伐轻盈、稳健,要求身体步调与天地万物和谐统一。在步伐移动的过程中,注意步伐轻轻巧巧地踏在地面上,防止身上有一点也会震动。5、内心调整:太极拳练习除了身体的动作转化,同样也需要内心的调整。要带着温和、平静、和谐的心态去练习,让身体与内心同步呼吸。
太极拳讲究
柔和、慢...
太极拳
的精髓是
什么
?
答:
太极
者,无极而生,动静之机,阴阳之母。无极即一心,动静之机即战机,阴阳之母即承载刚、柔、虚、实的轻灵劲。刚柔瞬变,神妙无极,唯有劲走轻灵。一心不动,劲走轻灵,见机而行。此即为太极精髓。
太极拳
必须走出这些误区?太极拳有
哪些
养生功能?
答:
练
太极拳
要注意
什么
?太极拳学习误区有
哪些
?下面由我为大家整理的太极拳学习误区和练手太极拳基本知识,欢迎大家阅读浏览。 初级太极拳基本知识 什么叫太极拳? 太极拳是根据古代太极阴阳学说的理论、结合古典经络学说和养生导引吐纳术而创造的一种以心行气、以气运身、以静制动、以柔克刚的内功拳。 太极拳在技击上...
打
太极拳
起势时要面向哪里?
答:
我们在练拳时起势朝南,行拳要根据太极的套路编排走向进行练习。起势面朝南,收势应当回到原来方向。在冬季或春天打拳,为了多采些阳光,建议面朝东。
太极拳讲究
阴阳交错。在五行八卦中讲到:东为“甲乙木”木气旺于春。春天面向东起势,以养肝;夏天面向南方起势,以养心;秋天面朝西起势,以养肺;...
太极拳
的“应物自然”的思想是
什么
?
答:
太极拳
站桩如下:这里指的是道家的“应物自然”的思想,即太极拳站桩要求心中无思无虑,肢体松静自然体现了道家的应物自然。它讲求“无为而无不为”,它“以虚无为本、因循为用”借助反馈调节而应物自然,和站桩的松、静、自然原则是想通的。站桩的特点:站桩有坐卧站三类,以站为主。全身力的运用...
太极拳
的要点和基本要求
答:
“世上无难事,只要肯登攀”,学习任何的事情最重要的一项就是坚持,尤其是太极,太极是一项比较复杂的运动,如果不能够坚持下去很难看到
太极拳
的健身效果。 练太极拳注意事项 一是锻炼时间 冬季清晨的空气清洁度相对差些,因此锻炼的最佳时间是日出之后,练拳前最好能排空大小便,喝一点豆浆、牛奶之类的饮料,吃几片...
太极拳
口诀是
什么
答:
太极拳
练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法,不论采用哪一种,都应自然、匀细,徐徐吞吐,要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳,它动作简练,浓缩了传统太极拳的精华,...
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