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太极拳讲究什么什么什么什么
什么
是“
太极拳
十要”
答:
太极拳讲究
“迈步如猫行”,要求步法轻灵稳健,两腿弯屈轮换支持身体进行活动。因此银部关节须放松,膝关节须灵活,才能保证上体旋转自如,踢腿、换步灵便。(六)沉肩坠肘;太极拳在松肩的前提下要求沉肩坠肘,两臂由于肩、肘的下坠会有一种沉重的内劲感觉,这就是上肢内在的道劲。*两肩除沉之外,...
太极拳
基本技法要求
答:
太极拳讲究
“迈步如猫行”,要求步法轻灵稳健,两腿弯屈轮换支持身体进行活动。因此银部关节须放松,膝关节须灵活,才能保证上体旋转自如,踢腿、换步灵便。6、沉肩坠肘;太极拳在松肩的前提下要求沉肩坠肘,两臂由于肩、肘的下坠会有一种沉重的内劲感觉,这就是上肢内在的道劲。*两肩除沉之外,...
太极拳
基本十要技法是
什么
?
答:
太极拳讲究
“迈步如猫行”,要求步法轻灵稳健,两腿弯屈轮换支持身体进行活动。因此银部关节须放松,膝关节须灵活,才能保证上体旋转自如,踢腿、换步灵便。(六)沉肩坠肘;太极拳在松肩的前提下要求沉肩坠肘,两臂由于肩、肘的下坠会有一种沉重的内劲感觉,这就是上肢内在的道劲。*两肩除沉之外,...
太极拳
基本十要技法是
什么
?
答:
要使头正、顶平,就必须使颈项竖直、下颏里收。顶劲不可过分用力,要有自然虚灵之意。做到虚灵顶劲,精神才提得起来,动作才能沉稳。扎实。\x0d\x0a\x0d\x0a(二)气沉丹田:气沉丹田,是身法端正,宽胸实腹,“意注丹田”,意识引导呼吸,将气徐徐送到腹部脐下。
太极拳
在运动时,一般都...
打
太极拳讲究什么
答:
1、心态首先练者要了解
太极拳
形成和基本原理特点,理解太极的慢源自需要“内听”让身体领悟内在的感觉,理解动作表面的形实质需要内在是每关节细微逐个衔接节节贯穿来形成动作的,这些都需要身体和意识去感觉和指挥练习,逐步感悟,单从看别人的动作是看不出的。切不可急功近利,要踏踏实实一步一步学习...
在
太极拳
演练中
讲究
"迈步如猫形"要求步法( )
答:
在
太极拳
演练中
讲究
,迈步如猫形要求步法稳定重心的基础。对于太极拳来说,步法是稳定重心的基础,是支撑和平衡全身的根基。太极拳诀日:迈步如猫行,其基本要领是步法轻灵、缓慢、平稳,提脚不蹬,落脚无声,平稳落地,轻起轻落,似沼泽跋涉、陆地游泳,更像是太空行走,如同行云流水一般。太极拳的基本步法有...
打
太极拳讲究什么
打太极拳人好处
答:
1、心态 首先练者要了解
太极拳
形成和基本原理特点,理解太极的慢源自需要“内听”让身体领悟内在的感觉,理解动作表面的形实质需要内在是每关节细微逐个衔接节节贯穿来形成动作的,这些都需要身体和意识去感觉和指挥练习,逐步感悟,单从看别人的动作是看不出的。切不可急功近利,要踏踏实实一步一步...
太极讲究
的是
什么
?
答:
太极拳
最
讲究
体悟。也就是通过练习中全程意识的注意让身体感觉、感触、感知和感悟到(也可把这过程叫“内听”)对身体细微动作涉及的各肌群、关节的精细指挥和高度协调。这需要长期的训练感悟才能达到。训练中建议特别注意以下几方面:1、做好准备:一是心态:首先练者要了解太极拳形成和基本原理特点,...
太极拳
的精髓是
什么
?
答:
太极拳
以养气蓄神为主,无固定的形势,动则为势,静则成形。静中生动,虽动犹静。应用时崇尚无形无招,空中有物。太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳特别
讲究
“听劲”,即要准确地感觉判断...
练好
太极拳
有
哪些
要求
答:
练好
太极拳
有
哪些
要求 太极拳作为中华武术的一大拳种,自有其完整的体系。那么大家知道要如何快速练好太极拳呢?练好太极拳有哪些要求呢?下面一起来看看! 一、对头部要求 头部要虚领顶劲,虚是空的,领是向上引的意思,顶是往上顶,劲就是有力量。总的含意是要求头颅正直,头上是虚的起来头正颈也就直了。颈直,...
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