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排球正面双手垫球教学步骤
排球正面双手垫球教案
答:
排球正面双手垫球
:首先左手半握含于右手中双手母指平行手心内扣,两小臂紧贴,自然下垂于身体前方。双脚与肩宽站立,左脚略向前半步,屈膝成半弓步,重心移至双脚前脚掌。垫球时双臂以肩为轴向上送球,此时肘关节不宜过于紧张,过于紧张将小臂锁紧不利于球速和出球的稳定性。同时在向上垫(送)球时...
排球正面垫球
技术要领是什么?急!
答:
排球垫球
技术要领:1、垫球的准备姿势:一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位:
正面双手垫球
的...
简述
排球正面双手垫球
技术要领
答:
排球正面双手垫球
技术的要领包括以下几个方面:1. 准备姿势:面对来球,双脚应分开,宽度略宽于肩部,脚尖稍向内或直向前,脚跟略微提起,膝盖弯曲并稍向内扣,上体稍微前倾,重心放在前脚掌上。双臂微弯,自然放置在身体前方,肘部稍向内收,双眼注视着球。2. 垫击手型:可以选择抱拳式或香掌式。
我现在教一个班七十个学生要一起上
排球
课,我想讲排球的
垫球
技术
答:
【垫球的动作要领】
正面双手垫球
的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位 ...
正面双手垫球
的动作要领口诀
答:
正面双手垫球
的动作规格与要领如下:1、垫球的准备姿势:比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。2、击球手型、击球点和击球部位。目前常用的方法有两种:叠指法 两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠...
怎样在
排球
比赛中
正面垫球
?
答:
垫中等力量的来球时,由于来球有一定速度,因此,
垫球
时的抬臂动作要小,速度要慢,主要靠来球本身所造成的反弹力将球垫起。垫重球时,应采用收腹含胸的动作,手随来球屈肘、后搞通,缓冲来球力量,控制垫球的距离。球距离身体稍远、击球点较低时,手臂在缓冲用力
过程
中,要采用屈肘翘腕的动作把...
排球正面
下手
垫球
技术动作
答:
正面双手垫球
是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。
排球正面
下手垫球技术动作要领:1、插 及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹 是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击...
正面双手垫球
动作要领是什么
答:
正面双手垫球
的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。 2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用...
阐述
排球正面双手垫球
的动作技术要领
答:
最后,要注意球的方向和力量,用双手调整球的方向和高度。手掌轻轻用力,掌面不能过分用力,否则球会反弹,而且要注意力量的平衡,不要过分用力或不足。总之,
排球正面双手垫球
是一个需要综合运用多种技术的动作,需要运用好站位、手臂、手掌等方面的技巧。只有在练习中不断掌握技巧和注意细节,才能在比赛...
排球双手正面垫球
动作要领
答:
排球双手正面垫球
动作要领:手型,触球部位,击球点,协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
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