www问答网
所有问题
当前搜索:
排球正面双手垫球教学步骤
简述
排球正面垫球
的动作要领
答:
用腕上约10厘米左右两小臂挠骨内侧构成的平面击球。
排球正面双手垫球
动作要领
答:
正面双手垫球
的动作要领包括:面对来球方向,双脚分开稍宽于肩部,脚跟略微提起,膝盖微曲内收。双手手指重叠后合掌互握,掌根靠紧,拇指平行朝前。手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,形成击球平面。击球点位于腹前约一臂距离,用前臂腕关节上方10厘米左右,桡骨内侧平面触球。体侧双手垫球时,根据球飞来的...
排球垫球
技巧
答:
2、
正面垫球
按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。5、
排球正面双手垫球
...
如何学习
排球正面双手垫球
答:
在能够掌握好
垫球
的节奏和身体的协调用力后,这时候我们可以自己拿个球对着一面光滑的墙壁来进行垫球练习,这个主要是锻炼控制球的力度的练习。首先我们站在距离壁一米左右的地方,
正面
面对墙壁,然后在原地对着墙来进行垫球的练习,在这个练习的
过程
中,注意控制好力度,腿的蹬地,身体的协调非常重要,对着...
排球正面双手垫球
的手型有哪些?
答:
正面双手垫球
是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础,也是最基本的垫球方法。垫球击球的手型主要有三种。如下:(1)抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前。(2)叠掌式:双手掌根靠近,两手手指重叠互握,两拇指平行朝前(最常用)。(3)互靠式:两手自然放松,腕部靠近,两拇指平行朝前...
排球垫球
技术的动作要点有哪些
答:
排球的垫球技术是排球运动的最基本的技术,是排球运动员、学生和爱好者必须掌握的基础技术。以下是我为大家整理的
排球垫球
技术的动作要点,欢迎阅读!排球垫球技术的动作要点
正面双手垫球
的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,...
正面双手垫球
击球点应保持在( )处( )
答:
4. 拓展知识
正面双手垫球
属于
排球
的基本技术之一。了解和掌握这项技术,对排球比赛的成功具有重要意义。同时,为了更好地完成正面双手垫球,在日常生活中也可以进行相关练习。如增强手臂力量、锻炼下肢力量、提高协调性等。这些都是提高正面双手垫球技术的有效方法。(字数:600)
排球正面双手垫球
垫轻球和垫重球的技术动作
答:
垫球是接发球和接扣球的主要方法,也是保证本方进攻的一项主要基本技术。运用垫球技术可以扩大击球的范围。由于来球的速度、力量和弧度不同,
正面双手垫球
的技术动作也应有所不同。在
教学
训练中,要学垫一般轻球的技术动作,即直臂抬送,提肩压腕用前臂击球的动作,以后结合防守再学习垫重球的技术动作。
排球双手正面垫球
练习方法
视频时间 04:06
排球垫球
的动作要领是什么
答:
正面双手垫球
是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。它是在准备姿势的基础上,判断来球的路线与落点,迅速移动取位,把来球保持在腹部的正前方,两臂插入球下并对准来球。垫球时,利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调动作,以两前臂所组成的平面击球的后下方,同时身体...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜