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食堂三个菜一碗饭热量
一碗饭
大概是几克?
答:
米饭
以及面食的主要成分是碳水化合物,它是既经济又能直接转化的
热量
营养。从人体的物质结构来说,人体以及身上的器官99%是由水组成的,碳水化合物正是我们身体所需的主要“基础原料”。从消化学的角度来说,在合理的饮食中,一天人所需要的总热能的50%至60%来自于碳水化合物。米饭同菜中的大鱼大肉...
本人大学生,午餐只吃五口饭,吃一个蔬菜,
热量
是多少?一口饭的热量又是...
答:
一口饭顶多30克,100克
米饭
116大卡,所以一口饭最多35大卡,一根菜连15大卡都没。人体一天需要的
热量
是1500,你吃的太少了,不利于身体健康的。
一碗
面多少卡
答:
米饭的营养素含量(每100克):
热量
(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60 100克米饭约满满
3
汤勺(吃混沌的白陶瓷汤勺),下面有图(盘子重量已去)所以,家里的碗
一碗饭
约232大卡(最多),中午和晚上各
1碗饭
才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上...
一天中午吃
一碗
面条一个鸡蛋一根香蕉,晚餐吃一碗蛋炒饭、会不会长...
答:
一碗
蛋炒饭大概200克,
热量
是228千卡。综合你摄入的热量是687千卡,热量摄入不多。我这个是根据标准来的,但是一碗面和一碗蛋炒饭质量有多大,还得看你实际来,正常一碗不会吃500克也就半斤吧,500克的热量570千卡,你最多一天摄入不到1200千卡。你可以下载一个运动app,上面有对食物热量有计算的。
三两
米饭
二两肉一斤青菜的
热量
答:
米饭
116 大卡(每100克),三两174大卡,二两肉143 大卡(每100克)(猪肉),青菜15 大卡(每100克)一斤青菜,也就75大卡,不过不同青菜品种,烹制方法不同
热量
也会有所不同。总计392大卡。
帮我算一下
热量
吧,我是住校大学生,早饭一个鸡蛋一份燕麦粥,午饭一小碗...
答:
你好:各种菜肴的
热量
由于不同的烹饪方法产生很大差别。一个白水煮蛋:约80卡 燕麦粥100克:约300-400卡左右(燕麦没有什么脂肪但是它的热量不算低,建议可以经常更换别的稀饭,如绿豆小米等)
米饭
100克:116卡 一份蔬菜:热量无法计算。建议吃凉拌的或少油的,能控制在100-200卡 葱花饼100克:约270...
食堂
一份菜大约多重啊?就是那种餐盘装的,
三个
格的那种,每次差不多刚...
答:
米饭
是130g到170g,菜的小盒子是150g左右
一个韭菜盒子等于多少
米饭
答:
一碗米饭
。菜盒子
热量
为每100克菜盒子中含有热量200大卡左右。而一般一个韭菜盒子的重量为20克左右,五个韭菜盒子重量大约就是100克,因此五
个菜
盒子的热量大约为200克。韭菜盒子是用面粉、韭菜和鸡蛋共同煎制而成制作而成的一种营养美食,有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。
午饭
3
两
米饭一碗
素菜100克排骨有多
热量
答:
按照一两等于50克 100克
米饭
=115千卡
热量
来计算
3
两米饭就是345千卡 而排骨一般100克=250千卡热量
一碗
素材则大约是50千卡 所以你总共摄入了645千卡左右 而走路1公里大约消耗60千卡 约2000步 自己计算去吧
请帮我计算下午餐的
热量
:2
碗米饭
,半碟青菜,一个鸡腿(或一块鸭肉),不是...
答:
500
卡路里
不到吧~如果是午餐的话,这个
热量
是不过分的~建议你增加吃点青菜~肉类的话,可以用手掌估算,摊开不超过你的手掌大小的肉也是不超标的,中午吃肉不能超过一两,如果要减肥的话
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