爱美之心，人皆有之，生活中怎样做到更好的防晒呢？

Question

如题所述

Answer 1

1.避免感光食物

食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、花椰菜及草莓等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

2.护肤方面

用弱酸性洗面奶洗脸，然后用牛奶冲；做好肌肤补水工作，不要用油腻的乳液和面霜；敷面膜，补水保湿的面膜可以天天敷，清洁面膜一周一次就行，美白面膜一周三次就行，面膜敷二十分钟就行。又好又便宜的护肤方法就是睡觉，保持充足的睡眠会让你的皮肤光泽有弹性。

3.防晒喷雾随身带

经常外出的小可爱包包里一定要随身携带一款晒后修复喷雾的，最好选择那种既补水又修复类型的，不过选择的时候一定要慎重，毕竟夏季的热汗已经黏腻了，所以喷雾一定要选择清爽的类型哦。

4.正确使用防晒产品

使用防晒产品必须放在护肤程序的最后一步，任何护肤品就算单纯的水质保养品也会稀释或者溶解防晒成分，破坏防晒效果。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如果你要长时间在外面活动的话，建议几小时用一次防晒霜。

5.太阳下打伞防晒

对于女孩子来说，夏日出门必备的不光得有一款简单实用的包包，还得有一把遮阳又挡雨的太阳伞，包包可以放下日常所需，而太阳伞又可以轻松为你遮住部分毒辣的太阳紫外线，并且，在下雨的时候它还可以为你遮风挡雨，真可谓是夏日出门必备单品。

Answer 2

要涂抹非常有效果的防晒霜，在平常生活中也要做好物理防晒，出门的时候最好是打太阳伞，不要在太阳正足的时候出门，多喝水。

Answer 3

在生活中必须要注意对自己面部的清洁，要把自己的脸清洗的特别干净，在出门的时候就需要在自己的皮肤上面喷防晒霜，也需要在出门的时候带上雨伞。

Answer 4

要及时涂抹防晒霜，不要经常在户外被太阳暴晒，也要打一把遮阳伞，可以穿一件防晒衣。