1.使用防晒霜：选择SPF值在30以上的防晒霜，涂抹在宝宝的脸上、颈部、手臂和腿部等暴露在阳光下的部位。每隔2-3小时重新涂抹一次，特别是在宝宝出汗或游泳后。
2.戴遮阳帽或帽子：选择宽边帽或带遮阳网的帽子，可以有效遮挡阳光直射到宝宝的眼睛和脸部。
3.穿长袖衣服和长裤：选择轻薄透气的棉质衣物，尽量避免黑色或深色衣物，因为它们更容易吸热。同时，穿上长裤可以保护宝宝的腿部免受阳光伤害。
4.避免高温时段外出：尽量避免在中午12点至下午4点这段时间带宝宝出门，因为此时紫外线最强，对宝宝的皮肤伤害最大。
5.使用遮阳伞：如果需要在户外活动较长时间，可以使用遮阳伞为宝宝提供阴凉的环境。
6.保持室内通风：尽量让宝宝待在有空调或电扇的室内环境，避免长时间暴露在阳光下。
7.注意观察宝宝的皮肤状况：如果发现宝宝皮肤出现红肿、瘙痒等症状，及时就医并避免再次暴露在阳光下。