第1个回答 2007-05-17
在户外停留的时间长短来决定。
皮肤特点：皮肤白皙的人比肤色较深的人更易晒伤，所以应选择 S PF值稍高的防晒品。
光线条件：一天
2 4小时中阳光最集中的时间是 早晨十点到下午两点，早晨九点以前和下午五点之 后，阳光无力烧灼人，因为此时能灼伤人的阳光己呈锐角射向地球的射线被大气滤去。在冬天、夏天 的早晚和阴雨天，可选用低 SPF的产品。
户外停留时间长短：如果在户外活动时间不长， SPFl5的防晒品就足够；而在户外活动时间较 长，就应该选择 SPF更高的防晒品。有这样一个公 式可以帮助你选择防晒品的SPF值： SPF×15=保 护时间(分钟) 如果一瓶防晒霜的 S PF是15的 话，涂抹一次，对皮肤的保护时间就是1 5×15= 225分钟。
另外，在游泳和夏季出汗多时，防晒化妆品易 流失。比如同样涂抹了防晒品，如果在水上活动，有效时间就会缩短一半。所以应选择抗水抗汗的产 品。
按照上面的标准，一个人应该备有几种不同 SPF值的防晒品，以在不同场合应用。
选好防晒用品，还要注意使用方法：
*在使用某一种防晒化妆品前，应在手背、手臂内侧或耳根处试涂一下，过 2 4小时后皮肤没有 出现任何过敏现象，方可放心使用。
*由於化学防晒剂需要涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果，所以防晒霜应在出门前 1 0-3 0分钟内涂抹。有的人来到户外，看见有阳 光，才从包里拿出防晒霜临时涂抹，这种临时抱佛脚的做法起不到保护皮肤的作用。
*涂抹防晒品时要均匀，不要涂得太厚。涂太厚容易阻塞皮肤毛孔，伤害皮肤健康。
*防晒化妆品用后应拧紧瓶盖，置於阴凉处。
因为如果受热或太阳直晒，不仅会降低防晒效果， 还有可能刺激皮肤。
专家发现，除了使用一些防晒手段以外，对食品“讲究”一些，也能让阳光的“副作用”减少很多。
对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
另外，一些“感光蔬菜”，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。