第3个回答 2021-04-08
相信很多人都会有这样的疑问：可以穿S码的衣服但腰腹还是有一圈赘肉；明明体重不重，甚至还有些瘦削，为什么却顶着个圆鼓鼓的大肚子？
其实这个属于向心性肥胖，那什么是向心性肥胖？
向心性肥胖亦有人称之为中心型肥胖，指的是患者体内脂肪沉积是以心脏、腹部为中心而开始发展的一种肥胖类型。向心性肥胖的人体形最粗的部位是在腹部，腰围往往大于臀围。有一个用来衡量肚子胖的指标叫做腰臀比，也就是腰围和臀围的比值。当男性大于0.9，女性大于0.8的时候，可以被判断为“向心性肥胖”。
审美这件事情从来都是很个人的，丰满一点或瘦削一点都很有自己的风格，只要自己健康开心就好了。
但相对我们父母那一辈的身材体现出来的问题就大多了。不是年纪大了身材看上去差不多凑合就行了，肚子大，这个问题其实很严重。
腹型肥胖和胰岛素有很大关系。吃的多，血糖刺激分泌的胰岛素就多，胰岛素多的时候就会升高血糖。人进食后血糖会升高，胰岛素参与营养物质合成代谢，最主要功能是降低血糖，抑制葡萄糖的生成，促进脂肪的合成和储存，抑制脂肪的分解，大部分的脂肪细胞都增长在内脏周围。
内脏脂肪跟皮下脂肪不一样，它围绕脏器存于腹腔内，一定量的内脏脂肪对人的内脏起着支撑、稳定和保护作用。但如果内脏脂肪过多会造成身体代谢紊乱，导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症。
现代社会很多人看起来可能是体型肥胖，也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年人，很多都需要给自己的内脏脂肪减减肥！别的地方长脂肪只是长肥肉我们可以肉眼看见，内脏脂肪很容易被忽视，但内脏周围长脂肪是要生病的。
怎么判断向心性肥胖
1. 肚子凸起
这是最简单的判断方法。临床经验显示，90%以上的"大肚子"都是内脏肥胖者。
2. 尝试了各种瘦腰的方法，腰围还是减不下去
因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，而人们所采取的各种瘦腰法都只是减腰腹皮下脂肪的方法，无法清除藏于内脏的脂肪，所以各种瘦腰法都无济于事。
3. 经常便秘
内脏脂肪囤积过多无法自然离开身体，严重影响消化功能，便秘现象也就随之而来了。