第1个回答 2021-09-01
减小肚子的话有两种办法
第一种是运动减肥,比如每天做仰卧起坐,长期坚持可以看到效果。
第二种是做吸脂(不要打溶脂针,这种注射方法是现在我们国家明令禁止的。这种注射方法听起来很简单,打一针溶脂针就可以让你变瘦,或者面部轮廓得到改善,但是目前来讲,这种吸脂针其实它注射以后效果不是很明确,再一个它注射范围、深度是很难把控的,这样也很难达到想追求的美容效果,而且现在在市场上还是比较混乱的,我们国家还没有允许使用溶脂针。)吸脂的仪器有很多种,比如水动力、威塑,它们都是可以做小肚子,区别就是后者血水少,只针对脂肪作用,不损伤结缔组织,恢复速度相对快些,而且它相较于前者来说,超声波还能让皮肤更紧致,术后就能看到效果。
第2个回答 2021-12-02
按摩腹部,做仰卧起坐,控制饮食,多吃蔬菜水果。因为腹部很容易堆积脂肪。
第3个回答 2021-12-20
小肚子太大的话,你可以平时多跑跑步,做一些有氧的,骑下单车还有就是平时饮食习惯改善一下,少吃油腻的,多吃一些清淡含碳谁比较高的,比如蔬菜多喝一些牛奶就好了。
第4个回答 2021-12-16
小肚子太大了,想要减小肚子的话可以游泳,游泳是一种全身运动,是最好的,也可以跑步,然后做俯卧撑等都可以帮助小肚子减肥。