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打羽毛球会使胳膊变粗吗?它能让哪里变瘦?
如题所述
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推荐答案 2019-08-05
我已经打很多年羽毛球了,我和我球友都是持拍手小臂变粗,胳膊其他地方基本无变化。
它主要是能让肚子那里变瘦。我比较多球友啤酒肚都是因为羽毛球小了不少。当然这要前提,你的量要够,对抗强度要大,最好是单打,而且要打七八局,时间要持续,不能三天打鱼两天晒网。羽毛球运动,你如果入门,就会知道它其实是非常激烈的运动,很容易瘦的。
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其他回答
第1个回答 2020-03-15
从事羽毛球活动可以让胳膊变壮,据我多年的打球经验,应该不会让胳膊变粗的。
羽毛球运动属于一项体育运动,经常参与可是让人健康有活力,同时保持较好的身材。羽毛球也属于一项全身都活动的运动,对瘦腰是有帮助的。
第2个回答 2019-08-13
当然可以减肥!!
我就瘦下来了~~~
呵呵~~坚持半年就可以瘦了
经过研究表明羽毛球是极少数运动后不会反弹的运动项目!
当然手臂是会粗的
!!
我手臂就粗了
~
但是我是男生手臂粗一点没什么关系~
如果是女生就....呵呵~
不过我是力量形的~
如果是技巧形为主的那手臂不会非常粗的!!
第3个回答 2019-11-20
像胳膊和腿部肉肉较,只靠运动只会让肥肉变肌肉,那时就更不好减了,我是下天生肢肥胖,以前也很苦脑,每到夏天看到别人都穿漂亮的裙子,我都羡慕不已非常自卑。但是我今年夏天用了纤丽百合减肥胶囊,腿部肥肉明显减少了,身材还很匀称!你也可以试试帮你消除烦恼!!!
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打羽毛球
手臂
会粗吗
打羽毛球腿
会变粗吗
答:
1 打羽毛球手臂会粗吗
可能会
,因为羽毛球运动中需要频繁的使用手臂来进行挥拍等动作,随着训练时间的增加手臂的力量也会变得更强,那么手臂肌肉增加会让手臂变粗一些,如果是普通娱乐休闲不会特别明显。2 打羽毛球腿会变粗吗 一般来说不会很明显,普通休闲娱乐的羽毛球锻炼强度不足以使你...
打羽毛球胳膊
会不会长很多肌肉?会减肥吗
答:
如果发力正确的话.只会小壁长肌肉.其他就是你的手腕力量和手指力量的增长.你看不到的羽毛球的消耗比足球还大的
!绝对减到肥.除非你懒洋洋 我一场打下来.大概1个小时换两件衣服两件都可以拧出汗来!这绝对减到肥!
打羽毛球胳膊
会不会长很多肌肉?会减肥吗
答:
一般腿是不会变粗的
。。
只会变的更壮
。。肌肉的线条会出来。。一个星期5次。。已经算很频繁了。。而且像你这样的运动量。以前如果不经常打羽毛球的话。。前期是非常痛苦的~~~ 还有看你怎么发力了,如果说你的垂直跳跃动作,还有伸直胳膊打头顶球的动作比较多的话,会让肌纤维网细长和有力量的...
打羽毛球让胳膊变
很
粗吗
答:
胳膊
会有一定的
变粗
,我坚持
打羽毛球
已经有1年了,每次1—2个小时,结果右边的胳膊比左边的胳膊显得粗,这让我有点郁闷,但是其他的都很好,它能使身体整体瘦下来,而且体质也会变好。
打羽毛球会瘦
手臂和腹部吗有什么运动能减全身脂肪
答:
每次两小时左右,当然有时候四五个小时,四年下来右边
胳膊粗
了,左边胳膊没变。 至于肚子基本没变化,打羽毛球锻炼的是小腿,跟胳膊。跑步可以减全身脂肪,仰卧起坐练腹肌,引体向上练手臂跟腹部肌肉,我用的右手打羽毛球,所以
打羽毛球会让
你的胳膊肥肉变肌肉,可是不会明显
变瘦
,有可能还会变壮。
打羽毛球能瘦
哪些部位
答:
打羽毛球能瘦
手臂和腰腹。打羽毛球是一项非常有效的运动,可以全身性地锻炼肌肉,打羽毛球时需要不断地挥动拍子,这可以有效锻炼手臂和肩部肌肉,使其变得更加紧实和有力。打羽毛球需要不断地奔跑和蹦跳,这可以有效地锻炼腿部肌肉,包括大腿、小腿和臀部肌肉,使其变得更加紧实和有力。打羽毛球需要不断...
经常
打羽毛球
是不是
会让胳膊变粗
啊?
答:
缓解肌肉紧张.还有就是运动完切记高热量事物.其实,
羽毛球
是很
瘦胳膊
的一项运动,只要不过激运动还是很好的.不仅锻炼身体,还可以使你的胳膊线条变的很迷人哦!至于两个手臂不一样粗细问题,一般情况下是看不出来的.这是我切身体验,为防止此种情况,可以让另一个手臂做些适当的运动!
打羽毛球胳膊会变粗吗?
答:
不会使手臂变粗,只能使肌肉发达使胳膊显得更完美,不会影响手臂的美感,因为
打羽毛球
和双杠、举重体育运动不一样,有爆发力的运动才会
使胳膊变粗
, 如果经常游泳、练愈加,就会使包括手臂在内的全身体形变得更好。羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球,中后场的大力扣杀球,被动时的...
打羽毛球会瘦胳膊
答:
那得看你打球的强度,跟比自己强的人打应该是可以让你有足够的跑动和体能消耗,打球一般可以把赘肉变肌肉,呵呵~贵在坚持!
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打羽毛球胳膊会变粗吗
经常打羽毛球会不会胳膊和腿变粗
打羽毛球一个胳膊粗一个胳膊细
打羽毛球手臂会不会变粗
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孩子练羽毛球能让胳膊一粗一细嘛
打网球胳膊会变粗吗
打羽毛球一边胳膊粗
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