提高儿童免疫力需要做什么？

Question

如题所述

Answer 1

        在儿童时期，孩子抵抗力差，最容易感冒，发烧。这就是因为免疫力较低，下面就来说说如何提高儿童免疫力。

        多吃维生素，富含量较高的水果蔬菜。很多孩子在儿童时期都特别挑食，那么就要从小抓起，刚开始吃蔬菜，刚开始吃五谷杂粮时就要教导孩子多吃蔬菜。把一些维生素含量高的蔬菜换着花样做给孩子，这样吸引孩子的眼球，增强孩子的好奇心，就会对食物更加感兴趣，就会解决孩子挑食的毛病。

        荤素搭配，营养均衡。小孩子要少吃一些油炸、辛辣食品，这些食品不仅容易发胖，而且对孩子的幼小的器官造成影响，多吃一些蛋白质含量较高的食物，如鱼虾等。当然不能营养过多，要合理搭配。

        增强运动，强身健体。运动是终身受益的，应该从小培养孩子的运动兴趣，每天坚持固定时间，锻炼身体，增强身体免疫力，而不是整天让孩子窝在家里玩手机，看动画片。让孩子拥有一个健康快乐向上的童年，说的是父母陪伴孩子一起成长，因为父母是孩子最好的老师，孩子很多东西是跟着父母学习的，所以父母也要跟着锻炼，一起均衡膳食。

        还有最重要的一点，千万不要用药物提高孩子免疫力，人常说：是药三分毒。孩子的器官都很脆弱，如果长时间服用药物，会降低身体机制，不利于孩子成长。

        现在的孩子都特别脆弱，一生病就去医院打针、吃药，不像我们以前的时代，先挺一挺，让孩子用抗体自我抵抗，增强免疫力。其实不只是孩子脆弱，还有父母特别宝贝孩子，在看到孩子生病时难受的样子，很心痛。

Answer 2

我觉得想要提高儿童免疫力的话是需要让孩子多运动的吧，然后尽量不要让孩子养成挑食的毛病，这样孩子免疫力就会提高很多的。

Answer 3

提高儿童的免疫力，要让儿童的营养要跟上，做适当的运动，不要接触一些细菌多的宠物。

Answer 4

那么就需要让孩子不挑食，摄入的营养要非常的全面均衡，也要让孩子做一个运动