胆结石术后如何保养

Question

如题所述

Answer 1

1、注意休息，术后两三天时间内多卧床休息比较好，也可以适当下地活动活动，这样有助于身体康复，但绝对不能过度运动，尤其要避免重体力劳动。一般两三个星期左右就能正常工作，但一定要避免高强度的工作，坐办公室之类的工作没有负面影响。
2、注意饮食，术后饮食一定要合理搭配，术后要以流食或者半流食为主，包括：米汤、菜汤、水果汁、米粥、面片汤等。一星期左右可以慢慢恢复正常饮食，但是绝对不能吃高脂肪、高胆固醇以及刺激性强的东西，包括：肥肉、动物油、辣椒、芥末、冷饮等。也要避免吃容易胀气的食物，包括：马铃薯、豆类、洋葱、萝卜等，最好不要抽烟喝酒，以免影响身体恢复。
3、注意心态，保持良好心态可以促进身体恢复，有紧张、焦虑、烦躁等不良情绪要及时进行调整。可以多和家人朋友聊天说话，也可以外出活动活动，做一些自己喜欢的有氧运动不仅可以锻炼身体，还能起到陶冶情操的作用，只要不剧烈运动就好。

Answer 2

主要就是注意饮食了：
1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
3. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。
6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。
7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。
8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。
9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。
10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。