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什么是运动量,强度,密度
如题所述
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推荐答案 2016-11-17
运动强度,指身体练习对人体生理刺激的程度.是构成运动量的因素之一.常用生理指标表示其量值.如以心率衡量学校体育课运动量的大小,一般认为,120次/分以下的运动量为小;120~150次/分的运动量为中等;150~180次/分或超过180次/分的运动量为大.
运动密度,就是你从事这个运动的次数和频率.
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构成
运动量
的三大要素是()、()、()。
答:
运动量是人体在训练中承受的负荷量。是衡量运动训练的数量指标
。由强度、密度、时间、数量等因素构成,这些因素既相互联系,又相互制约,改变其中一个或几个因素时,均会改变运动量的大小。人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,
由完成练习的运动强度与持续时间
,以及动作的准确性和运动...
运动负荷
的量和
强度
分别是通过哪些指标
答:
1、运动量
运动量(Amount of exercise)也称“运动负荷”
,
指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间
,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。2、运动强度 是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度,影响运动强度的主要...
体育课
运动负荷
与练习
密度
分析报告
答:
1 运动强度
运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度
,影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑,跑后即刻心率可达到180次/分以上,慢跑1分钟,心率一般在130次/分左右,显然前者强度大,后者强度小。在体育活动中,较大强度的项目有跑、跳、攀登等,...
1.何谓
运动强度
、
运动负荷
?它们各用哪些主要的生化指标进行评定?_百度...
答:
1、定义
运动强度
是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定
运动负荷
的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有:练习的
密度
、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。2、评定指标 常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课
运动量
的大小...
什么是运动量密度
答:
运动强度
是指体育锻炼对人体的身体刺激程度。它是构成运动量的因素之一。生理指标常用来表示量,
运动密度,
就是从事这个运动的次数和频率。例如,在学校体育中,如果用心率来衡量
运动量,
一般认为120次/分以下的运动量较小;120~150次/分之间的运动量中等;150~180次/分之间或180次/分以上的运动量...
决定
运动量
的因素有哪几种?并说明
答:
是指单位时间内完成动作练习的数量。在健身锻炼时,可以将它看做是练习和活动的时间占锻炼总时间的百分比,这是影响
运动量
、调节
运动强度
的一个重要因素。一般地说,在一次锻炼过程中,完成的动作数量多,练习与练习之间的间歇时间短,即练习的
密度
大,总的运动量也会相应增大。3.运动持续时间 指每次健身...
运动量
也称
运动负荷是什么什么什么
数量运动项目的特点等因素构成_百 ...
答:
强度
、
密度
、时间、数量及运动项目。
运动负荷
是指体育运动所给予人体的生理负荷
量,
由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成,又称运动负荷。
何谓
运动量
?何谓
运动强度
?常用的体育锻炼方法有哪些?
答:
运动强度
指的是:单位时间内从事的运动所消耗能量的大小。常用最大氧摄取量(亦称最大耗氧量)的百分比及每分钟心率能量代谢率来表示。大
强度运动量
时机体最大氧摄取量为100%,心率达每分钟150次以上;较大强度时机体最大氧摄取量为70%—80%,心率为每分钟130—150次;中等强度运动量时最大氧摄取量...
运动量
的意思运动量的意思是
什么
答:
指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量。由完成练习的数量、
强度
、
密度
、时间以及动作的准确性和运动项目特点等因素所决定。拼音是:yùndòngliàng。注音是:ㄩㄣ_ㄉㄨㄥ_ㄌ一ㄤ_。结构是:运(半包围结构)动(左右结构)量(上下结构)。词性是:名词。
运动量
的具体解释是
什么
呢,我们通过以下几个...
大家正在搜
什么和运动强度的乘积决定运动量
先增加运动量还是运动强度
运动强度是单位时间内的运动量
每周运动量和运动强度
运动量等于运动强度乘
运动量和运动强度概念
运动量和运动强度的区别
运动量和运动强度的相互关系
运动强度可以用什么来表示
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