第1个回答 2021-02-26
减少脱发主要有以下几点：
1、减少烫发、染发、拉直发的次数，任何对头发的修理都会增加头发脱落的速度。
2、经常洗头发，洗头发可以促进头发的呼吸，减少真菌细菌的感染，洗头发的时候水不要过烫会损伤发质。
3、经常梳头发可以按摩头皮，增强发根部的血液供养，增加头发的营养，头发湿润的时候不要梳头发会加快头发脱落。
4、多吃富含维生素和微量元素多的食物。
5、多吃富含蛋白质高的食物，比如鱼类、肉类、大豆类产品，蛋白质是头发主要的成分。
6、避免生活中过高、过强的压力、熬夜、吸烟、饮酒、压力过大都会导致精神紧张，从而导致压力性的脱发。