从广州放寒假回家。今年己19岁。每天宅在家里不出门。（因为以前村里兄弟都不找我玩了）回到了村里。而

Question

从广州放寒假回家。今年己19岁。每天宅在家里不出门。（因为以前村里兄弟都不找我玩了）回到了村里。而我我性格内向有点胆小。见到村里有一些有点熟阿姨叔叔都不打招呼。碰到时。完全当陌生人。都是别人主动问。而我都是一问一答。都没和别人聊几分钟。我妈晚上吃饭的时候都问我。说这么没用。胆小。害羞。听了好不舒服。请问我还有救吗。现在搞得没心情。胡思乱想。

Answer 1

19岁， 轻微社恐 。社恐的朋友一般极力避免与外界事物或人际间的交往，若不得不与之交往，则会脸红、心悸、忐忑不安等；并且十分在乎他人对自己的评价、认为他人对自己肯定是负面评价、担心留下不好的印象，因此进一步增加自己的回避行为。
你以前曾经也是一个活泼开朗的人，所以你的社恐是有原因的：你知道自己不愿与人交往、怕见人的原因吗；有没有尝试过与人交往，结果如何？
社交恐惧并不是一件很可怕的事，只要你勇于直面应对，要克服社恐并不难；但是很多社恐的朋友就是因为心里的感觉害怕恐惧而采取回避行为，如此就没有办法看清其实社会交往并没有想象中的恐怖。所以要克服社交恐惧症首先要战胜的是自己，其次勇敢走出自我封闭的圈子也很重要。虽然一开始会有点难，但是只要你有足够的勇气和毅力、并且运用正念调适，相信你是可以成功的克服社交恐惧的！
如果有兴趣，也可以看看《社交恐惧：到底是哪里出了错》《社交自信从何而来》，这两篇文章中提及了很多关于社恐的治疗方法与案例
另外可以到百度贴吧的《社恐吧》里去看看，相信你会有收获的
【希望能帮到您，望采纳】

Answer 2

大胆追问

大不起。︶︿︶

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