我今年22发现近半年脱发特别严重，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
3）枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
4）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。

Answer 2

要知道你的具体情况，脱发有好多原因引起的。

Answer 3

脱发严重，需要补充营养，多吃这几种食物。
1、补充维生素：维生素可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、补充蛋白质：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。其实，食物中含量还是较低，而且摄取较慢，不少人都选择吃黑密丹，其选取有效生发乌发的益肾天然食材，能够有效补充维生素和蛋白质，有很好的生发防脱发效果。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长时间过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。