脂肪肝如何消除？

Question

脂肪肝如何消除

Answer 1

你好，消除脂肪肝，需要控制饮食，增加运动，减轻体重，必要时服用保肝药物治疗。如果患者患有脂肪肝，是由于患者体型过于肥胖，脂肪组织在肝脏内沉积，导致的肝脏慢性损伤。

首先，这类患者需要控制饮食量，减少能量的摄入，同时需要增加运动量，可以快走或慢跑，增加能量的消耗，通过上述健康的方式减轻体重。一般体重减轻以后，身体内脂肪组织减少，肝脏脂肪组织沉积情况减轻，有利于肝功能的恢复。其次，这类患者需要抽血化验肝功能，如果有转氨酶升高，需要服用保肝降酶药物，如甘草酸二铵肠溶胶囊等治疗，促进肝功能的恢复。除了上述治疗外，这类患者需要避免服用有肝毒性的药物，避免饮酒，避免熬夜、劳累，避免加重肝功能损害。

另外配合以下运动可以有效缓解脂肪肝。

希望我的回答能帮助到你。

Answer 2

你好，脂肪肝消除的方法有:
第一、戒酒。酒精主要经过肝脏进行代谢，喝酒会直接损伤肝脏以及其他营养成分的摄入和吸收，使脂肪肝的病情加重，因此戒酒消除脂肪肝的必要措施。
第二、合理饮食。脂肪肝患者应该减少高脂高糖饮食，少吃动物内脏、肥肉等高脂肪高胆固醇的食物，日常生活中可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，瘦肉鱼类等高纤维和维生素的食物，也可以适当的服用复合维生素。
第三、适量运动。要消除脂肪肝，就要把身体里面的脂肪消耗掉。运动是消耗脂肪的最好方法，所以患者平时要多运动，慢跑、游泳、跳绳、瑜伽、打球、骑行这些运动都是非常健康的，也是可以帮助消除脂肪肝的，每周至少要运动3次以上。
第四、减轻体重：很多患者的体重都是超标的，都有肥胖、高血脂的情况，所以首先就要进行减肥，每天要限制进食量，需要吃一些低热量的食物，高油、高盐，高脂肪的食物对减轻体重是不利的，要尽量少吃，可以多吃蔬菜、粗粮增加饱腹感，这样可以减少其他食物的摄入。

Answer 3

一、要控制饮食，不喝酒，少吃糖，少吃淀粉，少吃油炸食品，少吃肥肉，少吃油。因为酒精会在肝脏合成脂肪，糖会在肝脏合成脂肪。淀粉会在体内分解成糖原，然后在肝脏合成脂肪。要控制饮食，就减少了脂肪的形成。

二、增加活动量，控制体重，就是把已经形成的脂肪消耗掉。