第1个回答 2019-01-26
减脂是多关节、全身性训练,身体的每一块肌肉都在参与,会有很多的热量消耗,使身体的脂肪燃烧。
塑形是单关节和双关节动作,是身体某个部位参加运动,例如瘦腿,主要以腿部动作为主,锻炼腿部的线条,使身体曲线更完美。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-01-24
减肥减得是脂肪
塑性是增肌
并不是减肥就能增肌,增肌需要很专业的锻炼和饮食补充。减肥就相对简单一点。
第3个回答 2020-09-07
他们其实都是为了让人变得更加美丽好看,塑形一般是发生在减脂之后的步骤,先要减掉大量多余的脂肪然后在进行雕刻塑形,所以重点还是要放在减脂上面这是让不在肥胖的重点,我老公最近已经在医普茂轰脂工场完成了减脂,下面就需要塑形了
第4个回答 2019-07-19
减脂就吃像全麦面包、全麦粉、糙米、燕麦和华夫饼是传统的全麦食物。它们是比精细白面粉更加聪明的选择,含有大量的纤维和营养,使你更快变饱。如果你不喜欢,那正常用餐后吃一粒碧生源奥利司他也能解决你的烦恼。