习惯篮球的来，如何才能练好运球，手势如何？如果苦练的话要多久可以运球？请多多指教！

如题！

推荐答案 2014-04-28

苦练大概需要半年吧！给你几个练习运球球性的方法，一个是背后左右手导球，高抬腿膝下球绕环，胯下球绕环，肩上球绕环，腰间球绕环，配合坚持带球训练，你的运球水平就会有很大的进步的！单手(双手互换来拍)对着墙壁拍球使求不掉下来每天持续的练习,在你运球的时候千万不要去看球,动作不要太花,运球难度不要太高.可以练习简单的变向加速转身(左右手都可以转) 估计就这些了....其实说句实话就是练习的多了就熟了记住运球不要去看球

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第1个回答 2014-04-28

我是一名高中校队的组织后卫。练运球主要是练球性。一般我们校队的练球性是通过练体前变向、左右手的背转身、背后运球。篮球场来回运三圈是一组。运球时要求重心压低，双脚打开与肩同宽，双手摸地，这时重心为运球最佳。通常没基础的练一个月每天两节课（90分钟）就能有不错的进步。具体有多大进步，要看训练的质量。本回答被提问者采纳

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...篮球初学者,请问我练运球基本功最少要练几年,才能把球运到随心所欲...答：一般情况要练三年而且是苦练 当然如果你有天赋的话也许一年就好了我练了五年投篮动作练了一年传球练了一年建议你找本教科书学最标准的动作既潇洒有帅这个不好说，反正你多用心，多努力，相信在不久的将来，你会很棒的

成人平时练习篮球提升运球技巧多久有效果?答：5. 练习频率和耐心：持续而频繁地练习是提高运球技巧的关键。每天花一定时间进行练习，并保持耐心和毅力。记住，技巧的提升需要时间和坚持。6. 寻求指导：如果可能，寻找篮球教练或有经验的球员指导你的运球技巧。他们可以提供专业的指导和反馈，帮助你更有效地提升技能。最重要的是，享受练习的过程并保持积...

练好篮球运球要多久答：两个月足够了只要每天两小时是认真练1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球，什么时候都可以，比如走路，看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很自然的用出这些动作过人.4.再想更好运球过人就需要练习灵活度.就是可以更快的...

练习篮球运球大约要多少时间?答：这个主要是看你有没有这方面的天斌！有一些人一周时间就可以把运球玩的十分好了！正常的话也就三个礼拜左右可以练好运球！

我每天练20分钟左手运球,要怎么练,练多久才能使左手能熟练运球?答：首先练习竖直拍球，眼睛尽量不要看球，以便练习球感。拍球时掌心不要触球，而是要用五指，这样才能在真正运球时准确控制球的弹向及球出手的角度。等到自己觉得竖直运球很熟练时再尝试用左手练习左右方向运球。即把球拍向右侧，马上左手伸向右侧触球后再拍向左侧，手再回到左侧。反复进行，眼睛同样不要看球...

练习篮球运球大约要多少时间?答：练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘...

想要练就左右手都能够熟练的运球,要多久?该怎么练?请教各位前辈_百度...答：一个月足以，想想你最初是怎么利用右手熟练掌握运球的，在运球过程中，每次可以强迫自己不用右手而用左手啊，一开始原地用左手拍球，后来就每天带球包操场转几圈，然后去篮球场上着手上篮，慢慢就会了啊

篮球练习运球要多久才能出神入化?答：一星期就练好是很难的啊对于刚接触篮球的人来说。运球一开始进步都比较慢的。因为这是打基础的阶段，不过等到这个阶段过了到了运球的很舒适的时候学习各种动作也就变简单了很多。最重要的坚持下去而且要多接触球提升球感，要多久练好运球其实也因人而异，但最后总是会练好的。至于用哪些部位运球，我...

打篮球时,如何才能控好球?答：每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。

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