中医们所认为"阳气"是维持我们人体身体健康的一个非常重要物质，并且还是一种无形的东西，但它却真的会影响到我们的健康。阳气，会使人容光焕发，会让我们整个人都散发着朝气，精气神很好，而如果身体缺乏朝气的话，就会出现手脚冰凉，面色发白的状态，很没有精神。
此外，我国的中医们还认为，如果一个人严重缺少阳气的话，还很有可能会影响我们的寿命。因此，我们应该重视起来，并且要正确的去认识缺少阳气的一些表现。一旦我们发现自己缺少阳气，那么就很必要及时调整自我。那么，缺少阳气究竟会出现什么症状呢？阳气不足的人又该如何调整呢？
缺少阳气其实最典型的表现就是我们会很怕冷，而且一年四季都容易患上感冒。有些人甚至连在夏季，手脚都会发冷，着很可能就是由于阳气不足导致的。阳气不足的人很容易生病，特别是在季节交替的时候，这是因为阳气少的人他们缺少抵抗力和免疫力，因此很容易受到病毒的侵袭。
阳气不足的人目光涣散，而且眼球还会出现发黄的现象。如果是有大量阳气的人，他们的眼球黑而且明亮。阳气不足的人脸色还会发白，一般来说，阳气充足的人的面部是很红润的；而对于那些缺乏阳气的人脸色就会变得很苍白，黯淡无光，整个人看起来没有精神。阳气不足的人的睡眠质量也不好，而且经常会失眠，难以入睡。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答