在中医领域,我们常常会听到“阳气”一词,简单来说,阳气可以理解成我们的免疫力、抵抗力,也可以当作是我们充沛的精力,那么当我们的阳气缺失时,身体就会向我们发出各种信号,今天小编就来为大家介绍一下阳气不足时身体的一些表现,感兴趣的朋友们快接着往下看吧。
一、畏寒畏冷、手脚冰凉。阳的反义词是阴,所以当人体的阳气不足时,人的第一个表现就是“阴冷”。当你发现自己无论春夏秋冬,总是越来越害怕寒冷,手脚冰冰凉凉,那么你的阳气很有可能在缺失和减少,阳气充足了,自然就像阳光照射到阴霾之处,驱散一切寒冷之感。
二、抵抗力差、容易感冒。每个人每年都会感冒1-2次,这是正常的免疫反应,可是如果你发现自己的感冒频率增加,动不动就会受凉、感冒、发烧,那么这是身体在向你提起“抗议”,当身体阳气不足时,免疫力就会随之降低,小则频繁感冒,重则容易滋生各种疾病。
三、无精打采、疲劳乏力。阳气就好像我们身体内隐形的“顶梁柱”,当你的阳气不足时,这根隐形的顶梁柱就会萎缩、消失,人们也就进而出现“无力支撑”的感觉,简单来说就是没精神、易疲劳,如果你长时间无故出现这种萎靡的症状,也要考虑是否是阳气不足的表现。
以上这三大表现就是阳气不足时身体给你的信号,所以,当你无缘无故出现以上情况时,就要抓紧给自己补充阳气啦,比如多晒太阳、多运动、多吃温热食物、多补气血,这样才能增加阳气,恢复身体的“顶梁柱”,小伙伴们记住了吗?如果你也了解“阳气”及其不足时的表现,欢迎留言补充,我们一起讨论吧。
当阳气不足的时候,身体会有一些什么样的表现,如果你不知道,不妨一起来了解一下。阳气不足,身体会有3大表现,占上一个,就是在提醒你该“补气”了。