第1个回答 2011-01-13
在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。所以,练跆拳道很好
第2个回答 2011-01-12
女生学跆拳道有助于你的骨骼成长·会让你长高呀·还可以修腿，长大了有一双漂亮的长腿！韧带没有规定下多少，不过尽量压下去，你这个年纪长时间练会压下去的，我19岁练的都坚持压去了！现在坚持在练、每次训练热身后压韧带认真压 ，双脚内扣膝盖别弯曲，往下压！压到自己不能承受的程度然后在上下的晃动，你这样想，每个星期压下1毫米，压一年的话就很轻松的下去啦。 课程是上半节是热身 下半节课要认真练教腿法和品势， 学跆拳道中教练会交给你它所在的精神·跆拳道跟别的武术不一样，它不光教你武还教你怎样做人·跆拳道精神：礼义廉耻·忍耐克己·百折不屈·！跆拳道不光能强身健体还可以磨练意志！课程看教练安排·教练让你做的都是对你的年龄和带位符合·你认真的练习，长大后报效祖国~~~
第3个回答 2011-01-11
专业的 ，还是 没事练着玩？
跆拳道 说难也不难，但是想练好就难了，我原来是 体校的，而且就是跆拳道队的 。
刚开始 应该是学步伐，压韧带、练提膝这些吧。
第4个回答 2011-01-11
可以的呢 一开始都是从不会开始 韧带是在训练的过程中得到锻炼的 不急 你可以慢慢的来学习 学习跆拳道一定要有坚持不懈的精神 和 不怕苦的毅力吧 加油吧 这项运动十分适合女生的 既锻炼又可以防身
第5个回答 2011-01-11
其实跆拳道很简单 一般练武术的 都看不起跆拳道 因为以前是中国的 被别的国家 改过之后 才慢慢的 流到我门国家 所以我建议你还是不要 学习跆拳道 要学习就学习中国武术