感觉自己现在时刻都有种危机感、不安全感，怎么缓解，什么因素造成的，职场、社交、个人原因、人际关系？

Question

出现的症状是，心理思维一直在思考想不开一些问题，还在质疑自己，也被受各种人的评价看法，空虚的很。甚至对未来很迷茫，甚至对自己要求很高相比其他人，不满自己现在状况，想这些事心理恐惧，此时自己是势单力薄的立足于竞争职场社会。导致身体会瞬间出现双手臂间很麻紧凑抖动轻微失去知觉的症状，是强迫，什么问题？

Answer 1

一般情况下，心理素质比较差，或者经常性的受到打击的情况下，人的心理都会比较脆弱，很缺乏安全感。这种情况下，首先要建立你的自信，做一些比较容易上手的事情，然后用心去完成。此外要建立新的社交圈，新环境下如果适应了，并且客服了那种社交恐惧，也能很大程度上改变这种现状。最后因为你长期的这种不正常的情绪状态让你一直处于一种紧张的情绪，一定要合理尽快的释放，可以选择休息一段时间，去一些风景好的地方旅游，放松自己，有助于你改变这种情绪。

Answer 2

胆子小，受过伤害，职场失败，人际关系都能使人产生危机感和不安全感。平时多总结，多学习成功经验，情况会改善的。

Answer 3

在职场上有危机感是正常的，也证明你很有上进心和对工作很看中，这是好事。但是也不能因为这个压垮了自己，如果一直都这么想，被紧张和担心影响了自己的工作，反而起到了反效果，这时候如果自己不能很好的调节，应该主动和比较好的朋友（最好不是单位的同事）或者比较好的上级领导进行沟通谈谈心，和不是同事的朋友谈心他是不会陷害你坑你的，和领导谈心可以让他知道你是追求上进的。加油。相信你会顺利度过这个阶段，在工作上越来越好的。

Answer 4

心理压力过大，这些都是你自己给自己的压力，你非常渴望成功，希望自己的日子越过越顺，越跑越高，但自己的能力有限，还非常在意别人的想法，你现在的情况很危险，建议先解压，可以去外面放松一下，也可以和自己的家人来一次家庭沟通，再来给自己充充电，提升一下自己的能力

Answer 5

关于你出现的这种情况，我有两个建议供你参考：
1、迅速到正规医院就医就诊。俗话说，身体是革命的本钱，有一副好身体，才能更好地工作、学习和生活，让你的亲人更放心。从你在文中的描述来看，现在已经出现瞬间失去知觉的情况了，必须引起重视，迅速到正规医院诊断治疗，以免贻误最佳治疗期，导致病情加重。
2、调整好心态。如果到医院就诊后，医生明确诊断出，目前出现的“手臂出现麻及瞬间轻微失去知觉”的情况，仅是由于近期工作压力大，心理高度紧张原因导致，我的建议是首先尽快把自己的心态调整好，要坚信“世上无难事，只怕有心人”的理念，认真总结反思，查找自己在工作中的缺点、不足，并根据个人特点，合理制定改进方案，进一步缩小与同事之间的差距。