还是失眠的问题。很严重！ 以前就是经常失眠，最近半年基本上就是不睡了。

Question

患者信息：女 45-59岁 山东 青岛
病情描述(发病时间、主要症状等)：
经常几天甚至一个礼拜都无法休息，干耗精力，明显憔悴了。
主要就是不睡觉，不头晕，不恶心，眼开始花了，本人的感觉是颈椎神经好像断开了，虽然很困，但是睡意就是无法上升到大脑，困累但脑子就是不休息

想得到怎样的帮助：
一切能管用的办法，声明：病情很严重，那些睡前喝奶，泡脚，白天多运动之类长期无效的就别说了

曾经治疗情况和效果：
青岛各大医院都看过了，还特意去了北京也无法诊断出结果，拍的片子都正常（相对于中老年来说）就是有一点,脖子那的颈椎好像比正常人细一些

Answer 1

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；同时点揉三阴交和神门穴。
七是找医生对症治疗相关疾病。
只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的；重者，贵在坚持，也必有改善。
祝你开心、喜乐！

Answer 2

失眠确实是一种顽固的神经疾病。我身边也有一位和你类似的患者，病情差不多，但她才25岁，一个女孩子，经常一个星期都没睡意，夜里就经常做在电脑前，到凌晨的时候才能稍微休息一下，比你的病情还严重。跟你说这些，是想告诉你，你的病情没有想象的那么严重，可是你给我的感觉是：你自己的失眠是源于颈椎神经，而这个观念会使你误以为这个病根本无法从根本上解决和治疗，所以你很绝望，很急躁。这是你比失眠更严重的心病。因此，希望你把心态好好调整一下，建议多看点心灵方面的书，然后就是勇敢点对面对。比如说，一位失眠的朋友在火车站附近租个房子，整晚的火车鸣叫声使他很难入睡，心烦意乱，他试图用被子蒙住自己的耳朵不去听火车鸣叫声，可是越是这样抵抗，自己也是难以入睡，最终他算是没办法了，就破罐子破摔，睡觉时，干脆还把窗户打开，让声音更大一下，后来他竟然适应了这种环境。。。记住：一定要勇敢面对，比如，打开窗户，不用被子蒙住耳朵的行为本身就是一种勇敢的行为。。。这会给人带来自信。祝你好运。

Answer 3

你应该学习打坐，禅定对于失眠是很有效果的，学习禅定的人都能很快的入睡。教你一个方法，睡前躺在床上时不要紧张，不要老想着今晚又是一个不眠夜，首先告诉自己我要睡了，然后全身放松，包括你身上的每一寸肌肉，骨头做深度放松，松开你紧握的拳头，放开的咬紧的双鄂，把呼吸放缓放细，告诉自己，我很困了，睡了。今晚就试试！呵呵。

Answer 4

你的颈椎比别人细也是正常的 每个人发育的不一样 所以骨骼的粗细程度也不一样
你的这个症状和我朋友的一样 他是植物性神经紊乱造成 的失眠 他长达1年都失眠 白天精神状态还很好 因为年轻
推荐你先坚持服用 谷维素 一个月 这个药要和维生素E一起服用 副作用是脱发 不是很多 比平时掉的多些 症状应该能减轻些 还有 你应该去做下头部和颈部的理疗推拿 长时间的久坐或仰颈都会造成颈椎的压力过大从而影响神经细胞的信息传导 从而导致失眠或者头痛颈椎疼痛等疾病

Answer 5

陈大惠 在百度里找