第3个回答 2021-06-18
爱情挽回技巧
1、控制需求感
跟恋爱时所用的爱情技巧一样，分手后爱情挽回技巧一定要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回爱情的技巧之一。
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2、补足男友的安全感
爱情是双方的，如果你一直只想着男人为你付出，男人给你更多的安全感，但是自己没有付出的话，这段爱情往往是不会幸福的，当有一天男人在你身上感觉不到安全感，很可能就会转身离开，在爱情中，如果男人因在你身上感觉不到安全感而分手，你有哪些挽回爱情的技巧呢？
2.1、大方表扬对方。
男人需要尊严，在爱情中方，懂得大方地赞扬对方，你们当初恋爱，往往他身上有吸引你的地方，懂得发现对方的优点，例如工作态度，穿衣风格，责任心等等，让他在你身上感受到男人应该有的尊严，作为女人，也要懂得在众人面前给对方尊严，这样他往往会觉得你的给予他肯定的，有助于你们的爱情和谐，这是一个很重要的爱情技巧。
2.2、认同对方的付出。
在生活中，“隔壁老王”这个词让很多男人觉得自己家的老婆很容易被人抢走，而且会觉得自己的老婆给不了自己安全感。很多女人对自己的男友有很多不满的地方，觉得别人的男朋友做什么都比自己的男人有要好，甚至经常在男友面前将他和别的男人作比较，这样往往会让对方觉得你不能够给他安全感，觉得你已经精神出轨了，让男人觉得没有安全感。这样会导致男友不愿意为你付出，有时候，作为女人要懂得，用撒娇的方式比用撒泼的方式更容易获得男人的给予。
2.3、避免异性有亲密的接触。
当今的女性已经不是古代三步不出闺房了，有些女生甚至和朋友聚会三更半夜才回家，让男友知道你跟过多的异性有亲密接触，让对方觉得你很滥交，感觉到没有安全感，作为女人，首先是对爱人的专一，不要和异性有亲密的接触。很多女人认为男人和其他女人有亲密接触会出轨，其实男人也会这么认为，所以懂得对爱情专一，补充男人的安全感，这样往往会为你付出更多。
第4个回答 2021-08-02
对于挽回这件事，很多人都有个错误认知，认为挽回就是拼命的追逐另一方，不断修补的过程，然后不自觉掉入死缠烂打，纠缠求饶，卖可怜的陷阱，结果把自己感动得要死。
对方却像寒冰似的，一点被捂热的迹象都没有，甚至玩起了失踪，根本不给你挽回机会。
挽回复合都一定有方法：挽回的核心根本不是修复关系，而是“变换角色”，把关系升级 ，提供全新的恋爱体验度，他才会回头。
1；挽回立场要对，站位对了才能挽回。
2；价值越高越好，吸引越强越灵。
3；利用相似效应，提高共情能力。
一；为什么我会这么说？
为什么会这样？是你挽回“功力”不足？还是对方太冷酷？都不是。
其实，最大问题是你的挽回认知错了。
认知都错了，挽回行为能起到什么好效果？
正所谓，所想决定所行。
其实，在两性关系中，男人和女人想要长长久久的维持好亲密关系，靠的根本不是修和补，而是不断的“变换角色”。
换句话说，就是每天给他一个“新鲜”的人。
反过来在看看你，挽回时拼命地追逐对方，这是什么？是单纯的在修复之前的关系。
对方之所以跟你分手，就是因为受不了之前的亲密关系，而你现在却拼命的把他往原来的“坑”里推，他能愿意吗？人家都不愿意又怎会给你挽回机会？
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情，亲密和承诺。大部分分手原因从表面上看是无法解决的矛盾过多所致，其实，最根本原因是没了激情。
激情为什么会消失？
一方面是因为荷尔蒙下降；另一方面是“审美疲劳”
（如一成不变形象、做事风格、脾气秉性等等）。
其实，审美疲劳就是因为“角色单调”，让对方没了好奇心。
试想一下，让你常年如一日地面对翘起尾巴就知道放啥屁的人，你能有好奇心吗？
反推挽回，如果你只是一味的在修复关系，跪舔对方，那么即使侥幸挽回成功，回到的也是最初的状态。
比如亲密关系依旧淡如水，你玩游戏他追剧，很少能“聚焦”等，又怎会有新的激情？
没了激情加持，即使当时的问题解决了（很多复合的最核心矛盾也有可能尚未解决），但还会有其他问题来搅局，最后的结果往往还是重蹈覆辙。
所以，靠单纯的修复关系是不可能让爱情长久的，只有让对方对这段亲密关系始终持有激情，爱情之花才不会凋谢，而激情就是爱情养料。
那么，怎么才能让对方有激情呢？四个字：“变换角色”。
这个变换角色，不是让你由粘人小绵羊变成火爆辣妹，也不是让你由浓妆艳抹变成清汤寡水，而是满足对方“角色”需求。
举个例子；
对方被老板骂了，心情很不好，这时候你的角色是什么？还是之前缠着他陪你逛街的恋人吗？
当然不是，而是知心妹妹或者知心姐姐的角色，开导他，安慰他，给他关心与体贴，让他感觉到自己是被爱的。
再举个例子；
对方工作了一天很累，这时候你的角色又是什么？是朋友？还是恋人？都不是
而是要充当“母亲角色”，无微不至的照顾他，因为人在累的时候最怀念的就是被母亲照顾的那种感觉，会加深他对你的依赖感。
有依赖感就会有需求，而需求和满足程度，才是决定爱情长度的关键，这个道理你必须要明白。
当你不断变化角色，满足对方需求的同时还会引起他的好奇心，而这种“无法预知”的感觉跟心理学上的“吊桥效应”有异曲同工之妙，会产生心跳加速的生理反应，吊足对方胃口，让他莫名充满激情和期待感。
所以啊，挽回要学会“变换角色”，成为“百变大咖”，给他不同的角色体验，才会重燃他的好奇心，调动他的激情，挽回才有契机。
二；“变换角色”时你必须要学会这三件事
1；做好心态建设
在所有关系里，心态建设虽说是老生常谈，但确实是重中之重，套用一句俗语，“心态决定一切”。如果你连自己的心态都把控不了，那能成什么大事？
前任一句“你怎么这么烦人”你就受不了了，就退缩了，甚至大骂对方无情狠心，你觉得挽回能成功吗？
所以啊，挽回之前必须做好心态建设，良好的心态就像充电宝，每当挽回遇到障碍，如被前任拉黑删除，狠心拒绝等等。在你即将没电时（进入消极情绪状态，负能量爆棚时），会立刻给你“充电”，然后恢复到积极充满斗志的状态，复合还会没戏吗？
在心理学上，有个“自证预言理论”，指人会不自觉地按已知的预言来行事，最终令预言发生，而良好的心态其实也是一种自证预言。
打个比方；看见前任跟异性吃饭就受不了了，脾气暴躁的上去就开撕，大骂对方渣，暴打“小三”，脾气温和爱胡思乱的，就开始自行补脑，什么“他是不是有新欢了”“他爱上别人了，根本不会跟我复合了。
结果呢，极有可能自证预言，因为劣性心态会让你自乱阵脚，理智失联，释放消极能量。试问，谁会被负能量爆棚的人吸引？
最后，你一定要记住，能吸引人的一定是“好”东西，而好与不好，皆由心生。
2；摆正位置，认清现实
那些死缠烂打，疯狂踩雷的挽回者，一方面是受不甘心，焦虑等负面情绪的影响；另一方面是完全拎不清自己的位置，深陷亲密关系中无法自拔。
换句话说，就是还没认清分手事实，或者根本不想认清。
我告诉你，分手就是分手了，认清事实，摆正自身位置，你才能静下心来，全神贯注的挽回。
否则，你跟前任沟通时会潜意识摆出恋人姿态，甚至用之前的一套跟他交流，如撒娇，一言不合就生气，甩脸色，对方会是什么感觉？
根本不想理你的感觉吧，甚至会直接怼你一句，“你是我什么人？”尴尬又气人。
所以啊，接受分手事实，摆正位置，角色转变的纽带才会更顺滑，才能做有利于挽回的事。
3；学会“过滤”
网上有句话说的好，“人生要学会过滤，不要过分纠结”，挽回又何尝不是如此呢？因为挽回时，对方会回应你很多话，做很多事，其中可能带有厌恶情绪，排斥行为。
如果你不学会过滤，而是“来者不拒”，那你的能量早晚有一天是负值。就像气球，不断的接收有害气体，能不爆炸吗？
所以，我们必须要学会“过滤”，建立属于自己的乐观“磁场”，然后引导对方的思维和情绪随你而改变，那时你的爱情气场定会全开，还能不逆风翻盘吗？
我建议你：学会在恰当的时间“做聋子，装瞎子，当傻子”。
除此之外，恰如其分地变换你的角色，让对方刮目相看。
其实，无论是“变换角色”，还是做聋装瞎，归根结底都是为了提高你对前任的吸引力。
因为在心理学“两性吸引法则”中我们知道爱情源于吸引，而变换角色的本质就是吸引，是维护亲密关系的纽带，决定挽回能否成功。
三；那么挽回时，我们该如何延续并巩固“角色吸引”，让对方回心转意呢？
1；降低需求感，提高爱情舒适度
男人和女人的需求感越低，相处起来越不费力，爱情舒适度越高，因为低需求的你不会要求对方必须要怎样，比如要求对方必须月入二万；必须有八块腹肌；必须陪你逛街吃鸡…
这时你们之间的矛盾就会越少，就越容易产生吸引力。
从业心理咨询十年，我发现分手原因最多的不是不爱了，而是因高需求无法得到满足导致失望透顶，没了期待感，所以不得不分道扬镳。
但也正是因为没了期待感，才造成彼此间的吸引力缺失，最终让那些鸡毛蒜皮的小事成了压死骆驼的最后一根稻草。
所以，挽回时，无论我们如何转变角色，都不能暴露咱们的需求感，就简简单单的沟通，不给对方压力，以退为进，从而提高爱情舒适度。
你让他舒服了，他能不考虑复合吗？
只要有考虑，成功复合就有可能。
2；“价值”越高，引力越强
男女间的吸引力从本质上讲就是价值交换，他能选择你，一定是因你有他需要的价值，比如有钱长得帅，谈吐优雅，工作好等等。
而分手就是因为你在他眼中没什么价值了，他才会立马撤资及时止损，毕竟人都是利己的，无利可图谁会投资啊。
所以，想吸引前任，首先，让自己“利益”最大化，他才会考虑再“投资”。
因为爱是理想与利益的均衡。
那么，如何提高自身价值呢？
你可以从软硬价值两方面入手；
第一方面；硬价值
硬价值，顾名思义“硬件配置”，如五官、家庭背景、智商、文化水平等。
硬价值一般很难改变，但不是说没有办法改变，我们可以取长补短，比如；
改变不了五官，我们可以在服饰，妆容上多下点功夫，现在这个社会，根本没有丑女人，只有懒女人；
改变不了出身，就多读书，多学些技能，提高赚钱能力，同样能成为人上人；
情商不高，就多读有关情商方面的书，不断扩展交际圈子，提高认知边界；
总之，能改变的努力改变，不能改变的拿长补短，你依然能优秀的让人眼前一亮，吸引前任的眼球。
前提是，必须必须要有价值！
第二方面；软价值
软价值的范围很广，如情绪价值、做事能力、自信心、心理成熟度等等。
软价值提升是一个比较漫长的过程，需要耐心和决心，并且贯穿整个恋爱。
所以，提高软价值时，不要急，摆正心态慢慢来，如多方面建立自信心，努力控制情绪，减少对别人的依赖感，提高自身维度...
“成为你所要成为的人，永远都不嫌迟”，这个道理你要明白。
当你成为了前任想要的人，还愁挽回不了前任吗？甚至极有可能对方成舔狗。
提醒一下，无论是提升硬价值还是软价值，围绕的点一定是对方所需要的，否则你花开在艳，对方不喜欢又有什么用呢？
3；巧用“相似效应”，提高“共情”能力
“相似效应”是指人们更喜欢跟自己相似度更高的人。
换句话说就是你跟对方相似度越高，越能吸引对方，也就是对他的吸引力越大。
“物以类聚，人以群分”就是这个原因。
所以，挽回时，我们可以巧用“相似效应”，给对方营造一种“我们是一类人”的感觉，他的目光就会不受控制的靠近你的能量场，从而产生吸引力。
那我们如何巧用“相似效应”呢？
首先，你要了解你的“目标属性”。
如前任的性格，生活习惯，兴趣爱好，原生家庭等等，才能做到知彼知己，找到他的需求。
其次，对“需”下“药”。
如前任喜欢风趣幽默的人，那沟通时多展示你风趣幽默的一面，开个小玩笑，讲个冷笑话啥的；他喜欢打王者，那你做朋友圈建设的时候多分享些关于王者荣耀的内容…
简而言之，全方位满足对方的需求感，他才会卸下防御堡垒，你的复合才不会遥遥无期。
谨记：一定要多花点心思研究你的前任，越了解越能“一招制敌”。
挽回不是静态的，有法可循，但是没有千篇一律的套路，因为每个人都是独二无一的存在，每段感情都很特别，所以不能一概而论，要具体问题具体分析。
但有一点是千古不变的，那就是你越优秀，磁场越大，所能吸引到的人也越优秀，所以啊，从现在开始努力改变吧，既为爱情也为自己，成为那个你想成为，对方想要的人。
第5个回答 2020-12-08
你说的如何挽回刚分手的恋人，这个就看你的办法多不多，你可以向他赔礼，可以向他道歉，可以给他买礼物。从你说的来看，是你做错了，因为你们相处一年，你在他心里的分量已经很重了，但是你做出这样的事情，确实是很伤害她的，如果想挽回她的原谅，只能真诚的道歉了你要拿出你的诚心诚意去感动她，才能重新赢得她的心。首先要反省你们分手的原因并做出改变，用真心和诚意去挽回，祝你幸福快乐。