一般的紧张手抖可以通过调节心情，分散注意力等方式克服，但有一些疾病类手抖就无法强制克服，也最好不要去强制克服，例如：帕金森，特发性震颤，甲亢等都会引起手抖，甲亢可以去医院检查，然后对症治疗，帕金森和特发性震颤检查无法发现病因，目前还只能通过症状判断，帕金森患者多为中老年，表现为手一直不停的都，除了睡觉的时候，特发性震颤手抖表现为手在拿东西、或做一些精细动作时颤抖，寒冷饥饿、紧张时也会出现颤抖，注意力集中，情绪激动时颤抖加重。
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