加班太多心情不好该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有点阿Q精神。
加班就加班，出体力权当锻炼身体，做文职的权当练脑力。实在没有办法了，不来加班工作上鄙视你，工资上限制你，生为一个大活人不能让尿憋死。

回家和家人诉说一番。
心中的不痛快有时说出来就能排解。所以下班回家和家人诉说一番，把心中的不痛快全都说出来，压抑情绪也就排解开了。

下班后和朋友聚聚。
与朋友在一起总能找到快乐。所以要想排解心中的压抑也可以找朋友聚聚，喝杯小酒，K个歌，心情自然就舒畅了。

陪孩子。
有孩子的人都有这样的感觉，虽然有点不痛快，但只要一看到自己的孩子可爱的样子，一切都烟消云散了。所以下了班后陪孩子玩玩，什么压抑？全都没有了，只剩下天伦之乐。

当作锻炼的机会。
认真工作的人总会有收获。“是金子总会发光的”。所以这样的加班是我们锻炼的机会，是获得老板赏识的机遇，学会表现自己，努力获得更好的待遇。那么心中就无压抑感了。

Answer 2

没办法只能自我解压，年轻人加加班很正常，吃苦乘年轻的时候吃，心情不好可以自我调节。

Answer 3

这个的话没办法，谁叫你去打工作啊？去趟公司要加班的话，你就要去适应，要么的话就辞职换工作

Answer 4

对于加班来说，心情不好是很正常的，
但是为了工作没有办法，
只能强迫自己去加班！

Answer 5

要那样讲的话，那不开心的人该多了，每天当着加班狗，早出晚归拿着最低的工资。