总觉的心里总怕，好象有什么不好的事随时都要出现？

如题所述

推荐答案 2022-10-21

总是害怕的原因有很多，主要是以下几个方面：一，出现焦虑症、恐惧症等问题，焦虑症、恐惧症是非常常见的心理疾病，主要的表现就是每天焦虑、忧心忡忡、恐惧、害怕、总是安静不下来，也有可能会出现身体反应，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、手抖、出汗等。严重的时候也有可能会出现濒死感。二，自己的性格缺陷引起来的，比如特别不自信甚至碰到一些小的事情也总是忧虑不安，当事情解决以后才发现这些问题没有想象的强大或者危险。

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第1个回答 2022-10-21

多出去走走，放松一下自己的身心，对自己好一点好好照顾自己。

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