第1个回答 2015-11-06
其实戒烟都是一种心瘾问题,也是意志的问题,只要你少定决心,是绝对可以戒的。你可以采用逐渐减少的方法,比如说你每天抽一包的,改成一天抽18根,每天捡两根,到最后你就没有非抽不可的感觉,还有一样,脑子里就想就戒烟,这样真能戒烟成功!望采纳本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-11-06
先减量,不要一下子一点不吸,这样身体也受不了,以为身体已经适应这种环境,突然改变身体会不适,可能会生病,我身边就有这样的例子。逐渐减量,之后再彻底戒掉。控制烟量其实也很难,吃点瓜子,多吃点萝卜。坚持住,祝你早日成功
第3个回答 2015-11-06
酒可以喝,烟一定不能抽。
我男朋友最近也在戒烟 看他的样子真心知道戒烟好难
他是每天少抽 一天3-5根慢慢来 如果一下子全部别抽了 肯定会格外烦躁 导致重新开始抽
每个人方法都不同 他不抽电子烟 抽电子烟犯晕 他就是嚼口香糖 能嚼一下午
而且啊 他现在开始抽细烟 毫克少的 慢慢降低会更有效
还是需要你的决心 加油啊朋友 为了你未来的宝宝还有你的身体
望采纳
第4个回答 2015-11-06
其实戒烟并没有好药物,全靠个人决心,嘴巴闲着可是吃口香糖,多喝浓茶可冲淡烟碱,多出去散散步,适当跑步,减少在家呆着,
追答宁神清烟茶,很好,戒烟糖不行,会成瘾