出差，是很好的锻炼机会，可以做很多有意义的事情。
1、学习专业知识
出差会去到一个陌生的环境中，在工作的过程中，看到别人全新的工作状态，也能找到自身的差距，发现一些不足，这也是学习的大好时机。
虚心向他人请教学习，取长补短，弥补自身的不足，提升专业能力。
下班后的时间，没有了其他事情的干扰，就可以专心学习专业知识，理论和实践相结合，深度思考，每天总结反思，将薄弱环节补齐，快速成长起来。
出差的过程就是学习和自我提升的过程，不要浪费了这么好的学习机会，尽最大可能获取更多的知识，成为更好的自己。
2、阅读经典书籍
如果实在没什么事情做，那就买几本经典书籍，利用下班后的时间，大量阅读，接受知识的洗礼。
很多人常常抱怨没有时间读书，其实是不愿意走出舒适区，每天哪怕阅读25分钟，都会有很大的收获。不要小看习惯的力量，再小的事情，坚持做下去，都会有巨大的收获。
利用出差的时间，养成阅读的习惯也是一件很有意义的事情。哪怕没有养成习惯，读几本著作，收获了一些知识，那你也是赚到了，毕竟书中的内容都是作者智慧的结晶，学到的知识永远都有用。
3、去大学或者图书馆，感受知识的力量
每一所大学都有自己的特色，我就非常喜欢逛大学校园，走在林荫道上，看着来来往往的学生们，仿佛自己又回到了学生时代，看着他们朝气蓬勃的样子，感觉你自己也年轻了很多。尤其是去一些一流大学，在浓厚的学习氛围的影响下，会让自己更有前行的动力。
除了大学校园，图书馆也是打发时间的好去处，置身于知识的海洋中，看一本喜欢的文学作品，会让内心更加的宁静，专注于当下，与作者进行心灵的对话，享受难得的独处时光。
工作以后，我们很少有认真学习的时候，学习的兴致也会逐渐消退，去大学和图书馆，能够重新燃起我们的学习欲望，在竞争激烈的环境中，坚持学习，努力向更高的目标奋斗。
长期一个人出差，可以这样提高生活乐趣
闲暇时间
可以选择在工作地点或者住宿地附近的小景点闲逛，比如博物馆或创意产业园区。因为地方博物馆在建馆时，在陈列主题和展览内容上，一般会突出地方历史文化特色；而创意产业园区是集中文化产业用来提升城市自身竞争力的地方，能让参观的人体验当地的文化魅力。
恰逢周末
可以安排晚一点的航班或高铁，去当地的大学校园看看。大学可以影响一座城市，人才输送、科研成果的转化以及对城市文化潜移默化的影响，最直接的，优美的校园环境是这城市的明信片。
泡书城
泡书城是缓解压力打发时间的最好最有营养的方式，早上睡到自然醒，然后背着书包拿个本子装两支笔，找一家大型的书店（最好是图书馆或者书城，因为这里书的种类多）沉迷一整天。你可以在各个知识板块里徜徉。从专业书籍到文学书籍，再到哲学书籍，再从摄影、生活、烹饪、健身、传记、历史、专业、小说........诺大的书店，你总能找到一款符合你口味的菜。每个领域的知识都涉略一点，会觉得一整天过得很快，也不觉得累，反倒是觉得肚子里装满了很多不一样的东西而有大大的满足感。这种回归学生，清空内心的杂念，去书里寻找答案，吸取营养真的是放松心情最好不过的方式。
行业内的线上线下活动
参加自己行业内的线上线下活动，不管是讲座还是分享会，不仅可以充电学习，还可以结交新人脉。
第一、学习一些知识是我们生活里面的一个必须做的事情，而很多人觉得学习很痛苦，这样的话你的生活就会很无趣，其实你可以试着学习一些自己觉得新鲜的知识，这样你就可以充实自己的生活。
第二、我们要学会调节自己的心情，因为人如果持续出现烦躁或者不快乐的心情，那么久而久之就会压抑自己，抑郁症就是这样产生的，建议大家可以多结交一些朋友，这样你会找到自己的快乐。
第三、音乐是人类生活里面最美好的事物，听一段轻松的音乐，彻底放松自己的心情，这样你可以很好的调节自己，而且音乐素养越高，你的心情就会越来越快乐，而且可以提高本身文化修养。
第四、我们也可以看一些喜剧电影，或者看一些逗笑的视频节目，这样你就可以很好的给自己一个放松的心情，不要在心情不好的时候看一些肥皂剧和悲剧或者恐怖片，这样会压抑你的心情。
第五、建议大家可以养一只小宠物，科学家发现家里面有宠物的话，人的心情会十分好，而且也可以促进人长寿，所以你可以试着自己养一只小宠物，让自己的心情可以有一个很好的寄托。
第六、人的情绪可以通过书籍来进行调节，这点是通过很多的科学得到证明，特别是一些休闲的书籍，我也很喜欢看，推荐大家可以看看鲁宾逊漂流记、逍遥拉风神修路、中国五千年等书。
第七、出去旅游也是一个让自己快乐的事情，人在生活里面要学会劳逸结合，要有一个适当的放松时间，而旅游就是其中最好的一项，出去玩一趟，你会发现世界很大，我们很小，应该快快乐乐每一天。
1.与世界接轨。一个人独居太容易与世隔绝和胡思乱想，你需要付出一定努力，不管是多么小的努力，总之不让自己与外界脱节。和邻居打招呼，记住他们的名字。开窗让阳光照进来。走出家门，去公园溜达或光顾新开的咖啡店。不要让房子成为你的整个世界。
一定要抽出时间和朋友来往。举办读书会或晚餐会，让自己每周都有和别人交流的机会。如果你所在的地区没有熟人，那就一定要努力认识新朋友。
2.认识自己。独居让你有很多时间去了解自己。你可以冥想、写日记，尝试做一些让自己开心的事情。了解自己特有的优点，将它们运用在比自己更重要的事情上，比如用自己的手工技能为自己的住房改造项目尽一份力。研究显示这样做能增进快乐。
-了解哪些事情会触发孤独感。想一想让你感到最孤独的时刻，然后制定计划对抗孤独。下班或放学回家后，面对空荡荡的房子让你感到沮丧抑郁？那就安排一些活动，比如参加一些健身课程，只给自己足够的时间回家换衣就再次出门。
3.领养一只宠物。把一只毛茸茸的动物朋友带回家，可以排遣独居的孤独感。宠物可以满足人类对皮肤接触和陪伴的自然需求，进而帮助减压。
-研究显示养宠物的人更健康，寿命更长。养宠物实际上还能降低血压。
-宠物让你每天的生活有规律。它们需要按时喂食、带出去散步和照顾，让你满脑子都是它们的需求，没有时间胡思乱想。
-像狗这样需要运动的宠物可以让你动起来，并在陪他们运动的过程中改善你的健康。
4.训练自律的能力。当然，一个人住的好处是可以一整天穿着宽松的运动裤和破烂的T恤，都不会被人指指点点。但是，如果你因此对自己不上心，没有好好照顾自己，停止洗澡、穿着不得体、不做运动、吃太多或吃太少，那么你很快就会陷入抑郁。你得为自己负责，逼自己做好这些事情。
-即使不打算外出，也要每天逼自己起身穿好衣服。一点小小的努力就能让自己活得更好，驱走孤独感。
-每天早上起来都整理床铺的人通常做事更有效率，更自律，自我感觉也更好。这样也能让自己顺利地展开新的一天。
-你也需要控制自己的坏习惯。
长一个人出差，随着人们生活水平和生活质量的提高，以及当代科技交通的发展进步，私人企业的发展，现在很多的企业和员工都开始安排出差工作的任务，那么问题也随之产生了，一个人出差在外怎么调节调理自己的心情，第一步，一个人出差在外调节和调理自己的心情，我们要做的就是自己不管出差在外在哪里，一定要有一个积极乐观的心态，不要太消极太紧张这个一定要自己做好自我意识树立。第二步，一个人出差在外调节和调理好自己的心情，我们一定要在物质上保证和保障好自己，不要因为自己出差就什么也懒惰，吃的也不好，穿的也不好，一定要注意做好自己的物质生活准备。第三步，一个人出差在外调节和调理好自己的心情，我们一定要注意做好和维护好自己的资金的准备和提前做好准备，要做好自己的资金的提前准备，不要到了花钱的时候身上没有现金和现钱。第三步，一个人出差在外调节和调理好自己的心情，我们一定要住自己的饮食，一定要注意吃好，不要因为一些自己不想吃或者自己的懒惰，而不去吃饭或者讲究着吃饭，我们一定要注意做好自己的准备好吃的和合理吃饭。第四步，一个人出差在外调节和调理好自己的心情，我们一定要做到保持充足和良好的睡眠和休息，不行的话可以进行中午补个午休或者午觉，一定要注意保证充足的睡眠和休息。第五步，一个人出差在外调节和调理好自己的心情，我们如果在外边一个人的时候感觉特别孤独孤单的话可以和自己的家人进行打电话或者进行网络视频和视频聊天，多和家人和自己的亲戚朋友进行及时有效的沟通交流，不要压抑和憋屈自己的感情和情感。
长期一个人出差如何提高生活乐趣，现在的娱乐场所娱乐条件非常广泛一个人的世界也一样，可以充满热情，比如你可以自己去看一场电影你可以自己去游乐场玩，一会游戏你也可以拿着手机去浏览，全世界你也可以在旅行途中找一个相连座位的聊天伙伴。乐趣就是你觉得可乐的有趣的事情，乐趣就是你觉得可乐的有趣的事情，一个人的旅行途中你能做的可以放纵自我去做，比在家时候，家庭的限制，你想做的事情，出差的时候你就是绝对的放飞自我，是有的时个人的旅行途中你能做的今晚可以换回是我去做比在家历史的时候手家庭的限制你不想做的事情，出差的时候你就是绝对是有的时候。
大多数坐在写字楼里上班的人，很羡慕那些经常能出差的人，各个城市到处旅游，品尝当地美食。
其实，对于员工出差来说，如果你是因为想念自己的家人，那就坚持每天给他们一个电话，逛街的时候看看有什么小东西可以让家人喜欢的（不需要太贵哦。出差的地方约下这个城市的老朋友或是校友，也是不错的选择。
每次去某个城市出差，就必须记住它有什么好吃的，即便要花一点点钱和时间，也要体验一下。这样逐渐就可以增加你对该城市的幸福感。对于大部分苦逼的出差族，其实吃确实是一种和城市建立情感记忆的好方法哦。
出差，相信是很多职场商务人士经常会遇到的情形，但是很多人出差结束后进行总结，发现很多时间其实是浪费在了路上，去机场或车站的路上以及在飞机上等等，下面跟大家简单分享一些技巧以提升自己的出差效率，避免让宝贵的出差时间浪费在路上。
很多人一说到出差，尤其是超过3天以上的中长途出差，大概就开始各种准备，大包小包准备的满满当当甚是壮观，但其实出差并不是去旅游或者自驾游，完全没必要准备那么多看似需要实则无用的东西，尤其不应该让这些原本应该是辅助的东西成为你出差的累赘，要知道既然是出差，主要还是去谈事情或者办事情，话说带那么多东西，方便不方便先不说，关键是有必要吗？所以要想事项高效出差，首先从行李箱下手，务必大包变小，多个包压缩成一个包，除非必须必备，比如充电设备以及电子产品等等，其余诸如洗漱用品等等一些星级酒店的可能比你自带的都还要好呢。
电子设备前面已经提到，之所以要单独说一下电子设备，是因为现今很多商务活动已经不再是以往那种一根笔一个软抄本就搞定的，而是随时可能随手需要记录、拍摄一些资料，那么笔记本电脑或者手机终端以及一些存储设备最好齐备并且确保正常运行是很有必要的，这也给你的高效出差贡献不少。
既然是高效出差，自然要学会时间管理，要知道出差毕竟不是去旅行，尤其如果跟领导一起出差，那么你随时可能需要面临突发的一些事情，比如飞机延误空余的世界如何安排，比如接送机是否联系到位，比如入驻酒店情况以及目的地一些风俗人情的知识和所行要去办理事情的前因后果等等都应该做足功课，而你平时上班就忙，出差又临时增加这么多事情需要处置尤其要增加这么多信息需要学习和消化，那么你就应该学会时间管理，比如在候机的时候查询学习等等，总之就是利用一切可以利用的时间，有针对性的就此次出差需要注意事项等等进行信息的综合处理。
出差不比和平时一样的按部就班，毕竟你即将要去面对和接触的，是一个全然陌生的环境，即便你做足了功课可以自如应对，但是出行过程中的一些人和事你可以充分利用手机拍照以及摄像软件等进行一个过程记录，这些资料待出差完毕后进行整理汇总，并逐步形成这样的习惯，相信你的工作以及生活经历就会这样在不经意间积累更多内容，从而让你的工作和生活变得更丰富更有意义。